Cure per il reflusso gastroesofageo

malattia da reflusso gastroesphageal , o GERD , è una condizione cronica che è diverso da reflusso acido occasionale. Se si vive con questo tipo di reflusso , si può verificare una serie di sintomi di disagio dopo aver mangiato i pasti . I sintomi di solito comprendono bruciore di stomaco, nausea , mal di gola , tosse e vomito . Ci sono modi per gestire la malattia da reflusso gastroesofageo e alleviare i sintomi . Riconoscere trigger Foods

E 'un fatto che alcuni alimenti scatenare la malattia da reflusso o peggiorare i sintomi esistenti. Riconoscere i cibi che portano o aggravare la condizione . Purtroppo , non si può mangiare o bere qualunque sia la vostra richiesta . Modifiche di dieta sono fondamentali , e il fallimento di modificare la vostra dieta può portare a complicanze come il cancro esofageo . Possibili cibi trigger e bevande includono caffeina , cibi piccanti , menta piperita e cibi grassi .
Healthy Weight

GERD non discrimina , né la malattia influisce solo individui in sovrappeso . Tuttavia , essere in sovrappeso è un trigger di reflusso acido . Perdere peso per smettere di GERD e alleviare i sintomi . Mangiare meno calorie al giorno e rimanere attivi : . Iniziare l'allenamento , fare sport o andare a fare una passeggiata
piccoli pasti

eccesso di cibo provoca anche reflusso gastroesofageo . E tu sei più probabilità di mangiare troppo quando si mangia solo tre volte al giorno . Modificare il vostro modello di mangiare . Invece di tre pasti abbondanti al giorno - colazione, pranzo e cena - mangiare 4-6 piccoli pasti al giorno . Potrai consumare meno , sentirsi più ampia più a lungo e ridurre i sintomi di reflusso .
Non mangiare prima di Bed

Per fermare l'acidità di stomaco di viaggiare fino all'esofago , mangiare almeno tre ore prima di coricarsi . Dare il vostro tempo per digerire il cibo o risolvere . Mangiare poco prima di andare a dormire o sdraiati aumenta la probabilità di sviluppare sintomi di reflusso . Inoltre , elevando la testa del vostro letto con blocchi può ridurre GERD . Sollevare il bedpost almeno sei pollici a notare la differenza.

Farmaci

Se rimedi casalinghi sono inefficaci , si rivolga al medico o al farmacista riduttori di acido . Over-the -counter antiacidi sono disponibili per i casi lievi di reflusso . Se si soffre di un tipo moderato o grave di reflusso , il medico probabilmente consiglia un farmaco di prescrizione . Questi farmaci neutralizzano l'acidità di stomaco o bloccano la produzione di acido .