Erbe che pulire il colon

Ci sono molti tipi di erbe che possono essere adottate nel tè , polvere o liquido per pulire il colon o intestino crasso dei rifiuti. Questo è appropriato per individui sani per contribuire a migliorare la digestione e per alleviare occasionali erbe constipation.Commonly utilizzati includono senna , cascara sagrada , radice di olivello spinoso , crespino , radice di liquirizia , consolida, verbasco , radice di altea e muschio irlandese , secondo Carrie L'Esperance , autore di The Cookfire Antico (1989 , Bear &Co. , Santa Fe ) . Perché Ceanse Colon

Se hai 2-3 movimenti intestinali giornalieri siete in minoranza : molte persone riferiscono di avere due o tre a settimana . Stipsi cronica può provocare eruzioni cutanee , aumento di peso , un senso di malessere e può essere il risultato di una dieta povera di fibre , eccesso di cibo o il cibo scadente combinations.Cleansing colon bevendo tisane o portarli in polvere o in forma liquida è un modo per mantenere il colon chiaro . Questo è importante per favorire una corretta digestione e prevenire la putrefazione nell'intestino crasso che può causare bloating.The obiettivo è quello di stabilire movimenti intestinali sani. Ottenere un regolare esercizio fisico e mangiare frutta , verdura e cereali integrali aiuterà a fare questo .
Come faccio a sapere cosa prendere e con quale frequenza ?

Ci sono molte erbe commerciale tisane , polveri e integratori liquidi chiamati " pulizia del colon " o tisane detox . La disintossicazione avviene dalle erbe che agiscono come un " scopa " intestinale per allentare i rifiuti indurito sulle pareti interne del colon.If si sceglie di utilizzare un tè di disintossicazione o di un prodotto di pulizia del colon , seguire le indicazioni con precisione . Noterete il primo giorno se il prodotto è adatto per voi . Se si dispone di diarrea , è not.Some prodotti includono seme pysillium che assorbe l'acqua e aiuta a ridurre il tempo di transito dei rifiuti di trasferirsi al di fuori del corpo . Se diventi gonfio e stitico da esso , passare a prodotti con olmo o di semi di lino terra o semi di finocchio , invece.

Misure di salvaguardia

Se avete qualunque storia di disturbi alimentari , diverticolosi , sindrome dell'intestino che perde , cancro del colon , diabete , disturbi epatici o altri problemi di salute gravi , ottiene certificato medico dal proprio medico . Ad esempio , se si sono verificati irregolarità cronica per anni , potrebbe essere troppo estremo per fare una pulizia del colon per conto proprio . Invece , il medico potrebbe indirizzarvi per ottenere colonics in una clinica o in ospedale per rimuovere i rifiuti che si sono accumulati impattato per years.Fasting e fare una pulizia del colon non è un buon modo per perdere peso velocemente . Invece , consultare un nutrizionista per le linee guida .