Salute e malattia
diverticolite è una condizione in cui i piccoli sacchetti chiamati diverticoli che si formano nel tratto digestivo diventano infette o infiammate . Diverticoli può formare ovunque lungo il tratto digestivo , ma sono più comunemente si trovano nell'intestino crasso . Non tutti si sviluppa diverticoli , ma sono abbastanza comuni nelle persone over 40. Sintomi più comuni di diverticolite comprendono forte dolore addominale , nausea , cambiamento delle abitudini intestinali e febbre . Sono disponibili per le persone con diverticolite diverse opzioni di trattamento , ma la maggior parte dei medici raccomandano anche a seguito di una dieta specifica per aiutare a prevenire diverticolite o per rallentare la sua progressione . Durante un attacco
Mentre si soffre un attacco di diverticolite , il medico probabilmente consiglia di evitare i solidi e attenersi a una dieta liquida per almeno due o tre giorni . Anche se mangiare abbastanza fibra è importante per le persone con diverticolite , è più importante seguire una dieta liquida , mentre soffre un attacco. Alcuni alimenti comuni si può mangiare durante una dieta liquida includono succhi di frutta , brodi , ghiaccioli , gelatina e acqua .
Post -Attack dieta
Nei giorni a seguito di un attacco di diverticolite , è importante reintrodurre lentamente la fibra nella vostra dieta , a cominciare mangiando una varietà di alimenti a basso contenuto di fibre . È necessario continuare questa dieta per tutto il tempo si soffre i sintomi di diverticolite . Alcuni esempi di alimenti sani e basso contenuto di fibre per mangiare , mentre il recupero includono uova; tenera carne o pollame; pesce; burro di arachidi; conserve di frutta e ortaggi; prodotti lattiero-caseari come latte , formaggio e yogurt; riso bianco; e pasta .
- dieta ricca di fibre
Una volta non sta esibendo uno dei sintomi di diverticolite , si può iniziare a mangiare una dieta ricca di fibre . È importante reintrodurre lentamente fibra nella dieta . Gli uomini dovrebbero cercare di mangiare 38 grammi di fibre al giorno e le donne dovrebbero consumare 25 grammi . Buoni esempi di cibi ricchi di fibre sono frutta e verdura, riso integrale , riso selvatico , legumi e cereali integrali (tra cui pane di grano intero e cereali) freschi . Anche se è nutrizionalmente migliore per ottenere la tua fibra dagli alimenti naturalmente ricchi di fibre , ci sono una varietà di cibi ricchi di fibre , completato oggi sul mercato , comprese barrette di cereali e yogurt .