Salute e malattia
pulizia del corpo è un termine generico usato per descrivere qualsiasi digiuno o sistema di disintossicazione che promuove l'eliminazione e libera il corpo di accumulo di tossine . Sintomi come irregolarità, affaticamento e costipazione sono comunemente trattati con prodotti di pulizia del corpo . Una pulizia del corpo di base può essere costituito di acqua , succo di frutta o cibi crudi . Una pulizia del colon può essere eseguita anche per eliminare direttamente le tossine dal colon . Acqua Cleanse
Una pulizia dell'acqua induce il metabolismo del grasso corporeo limitando il corpo di tutte le fonti di combustibile in un breve periodo di tempo ( 2-4 ore) . Quando viene rilasciato nel flusso sanguigno , le tossine che vengono memorizzati nel grasso corporeo vengono metabolizzati e quindi eliminati come il corpo esaurisce olii grassi in cerca di carburante . Il carattere rigoroso della pulizia dell'acqua richiede che esso sia utilizzato solo per il digiuno a breve termine. Alcuni programmi di digiuno acqua incoraggiano i partecipanti a rimanere sul veloce per un periodo di 24 ore; tuttavia, questo non è generalmente consigliato come la disidratazione , affaticamento , debolezza degli arti e ansia possono verificarsi .
Juice Cleanse
Una pulizia del succo è un sistema di disintossicazione che supporta i sistemi del corpo con enzimi vivi , antiossidanti e altri nutrienti presenti nella frutta e verdura cruda . Il succo di melograno , succo di bacche di Goji , Acai succo di bacche , succo d'arancia , succo di limone , così come succo di pomodoro e succo di carota sono tutti ad alto contenuto di proprietà preventive e sono ideali per una pulizia del succo di frutta.
La pulizia succo dovrebbe essere consumato in un breve periodo di tempo e si dice per combattere la stitichezza , sinusite, bronchite , obesità , raffreddori , influenza , indigestione , mal di schiena , gonfiore e flatulenza , acne e problemi infiammatori della pelle così come la fatica , secondo Detox Guida . Come la pulizia dell'acqua , l'obiettivo della pulizia succo è quello di lavare il corpo di tossine e scorie . Tuttavia, a differenza la pulizia dell'acqua , la pulizia succo di sostenere i sistemi del corpo e incorpora la nutrizione nel processo di disintossicazione .
Una pulizia del succo può essere fatto per diversi giorni a seconda del programma . Parlare con un professionista dietista o medico prima di iniziare una pulizia del succo di frutta.
Raw Food Cleanse
Un alimento pulizia prima è costituita da verdure crude e frutta cruda . A differenza della pulizia del succo , il cibo pulizia prima è costituita da frutta cruda e verdura che si mangiano , piuttosto che mescolati in un succo di frutta . Secondo Bob Davis , fondatore del sito trattamenti del cancro Alternative, «[Il ] esperienze bagno saranno praticamente inodore e [ i partecipanti ] sperimenteranno la regolarità incredibile . " L' alto contenuto di fibre di frutti come avocado , papaya , guava e melone , nonché verdure come pomodori, carciofi e fagioli di Lima contribuirà a facilitare l'eliminazione.
Il cibo pulizia crudo non ha limitazioni per quanto riguarda il periodo di disintossicazione . In realtà , molte diete si basano sul cibo pulizia crudo e può essere trovato come parte di diversi programmi di disintossicazione commerciali . Perché la frutta e la verdura sono consumati , e non miscelati , i partecipanti in genere si sentono sazi più a lungo rispetto a quelli sottoposti a una pulizia del succo di frutta.
Colon Cleanse
Una pulizia del colon può essere fatto uno di due modi . Un integratore può essere assunto o inserito nel retto o una pompa o tubo può essere inserito nel retto e lavata con acqua per indurre eliminazione . Entrambi i metodi sono sicuri . Tuttavia, i prodotti di pulizia del colon non sono regolamentati dalla US Food and Drug Administration . I fautori della pulizia del colon insistono che da vampate di calore le tossine dal tratto gastrointestinale , il processo di disintossicazione può ridurre i sintomi associati con l'artrite, allergie e asma . Ci sono poche prove scientifiche a sostegno dei benefici della pulizia del colon , secondo la Mayo Clinic.
Attenzione
consultare sempre un medico prima di iniziare una pulizia del corpo indipendentemente la durata del programma di disintossicazione . Monitor come il corpo risponde alla pulizia prima di passare a un regime di purificare il corpo più restrittivo. Utilizzare un diario per registrare sensazioni di stanchezza , ansia o irritabilità . Se questi sintomi persistono nel corso del periodo di disintossicazione , fermare il corpo pulizia subito .