Modi per curare l'alito cattivo

Alito cattivo o alitosi , è una comune fonte di disagio sociale e di imbarazzo . Si è spesso causato da problemi di igiene orale , il consumo di determinati alimenti o abitudini come il fumo . Tuttavia, i collutori e losanghe tipicamente utilizzati per combattere queste cause sono solo temporaneamente disponibile al meglio. Eppure, ci sono alcuni relativamente semplici passaggi è possibile adottare per controllare o eliminare gli effetti indesiderati più cattivo alito . Fonti alimentari

fonti comuni di problemi includono cipolle, aglio , spezie forti e alcune verdure , tra cui cavoli e broccoli. A seconda del vostro corpo specifico, il numero di combinazioni alimentari può portare a difficoltà . Tenere un registro di alimenti che mangiate per vedere quelli che causano problemi . Se si scopre un colpevole cibo, eliminare dalla o limitare nella vostra dieta .
Igiene orale

Esamina la tua igiene orale quotidiana . Se non ti lavi o filo interdentale i denti su base regolare , si sta creando ottime condizioni per l'accumulo di residui di cibo e batteri cattivi respiro legate (placca ) . Spazzolare almeno due volte al giorno e filo interdentale almeno una volta al giorno . Assicurati di spazzolare la lingua , dal momento che l'accumulo di batteri sulla lingua può essere una fonte di alito cattivo .

Malattia gengivale è un altro alito cattivo cause . Accumulo di placca può portare a carie e gengiviti . Se non curata, questo accumulo può portare anche a parodontite , caratterizzati da tasche placca formano tra i denti e le gengive . Vedere il vostro dentista o igienista orale regolarmente, e lavorare su eventuali raccomandazioni per l'igiene orale che ti danno . Se si indossano protesi , pulirli regolarmente e assicurarsi che si inseriscono correttamente , senza lacune che le particelle di cibo trappola .
Bocca asciutta

Saliva rinfresca la bocca e aiuta a lavare via le cellule morte e detriti , e la sua assenza porta a problemi . Le cause più comuni di secchezza della bocca includono il consumo di alcol ( compresi collutori contenenti alcool ) , a basso apporto giornaliero di liquidi , e l'uso di antistaminici , diuretici e alcuni antidepressivi . Fate quello che potete per eliminare queste cause , e consultare il medico di possibili alternative ai farmaci che possono contribuire ad alito cattivo .

Tabacco

prodotti del tabacco di tutti i tipi sono fonti di alito cattivo . Se fumate , masticare tabacco o tabacco da fiuto, lavorare per eliminare la vostra abitudine .
Cause più profonde

Se nessuno di questi passaggi elimina o gestisce l'alito cattivo , si può essere soffre di un problema di salute più profondo che produce problemi di alito come un effetto collaterale . Consultare il proprio medico o il dentista per ulteriori diagnosi e le informazioni sulle possibili cause .