Dieta per sbarazzarsi del corpo di lievito

Il termine " lievito infezione " non si applica solo a una condizione specifica che le donne ottengono . Abbiamo tutti i lieviti che vivono dentro di noi . Quando una persona è sana e il suo sistema immunitario funziona correttamente , livelli di lievito sono tenuti in proporzioni adeguate . Tuttavia, a volte i livelli di lievito può diventare troppo alto portando ad una varietà di sintomi , tra cui affaticamento , dolori muscolari , mughetto , crampi , gonfiore, mal di gola male anche breath.Read per scoprire come prevenire e guarire da infezioni da lieviti . Quali sono le cause crescita eccessiva del lievito

crescita eccessiva del lievito può essere causato da una varietà di fattori

Stress: . Ogni volta che il corpo è sotto stress , il sistema immunitario è sottolineato pure. In questi momenti , il corpo è in grado di combattere le infezioni , comprese le infezioni da lieviti , così come il possibile durante i periodi meno stressanti

squilibri ormonali : . Sempre i cambiamenti della chimica del corpo , i lieviti hanno la possibilità di prosperare . Controllo delle nascite , antibiotici o terapie ormonali possono causare i tipi di modifiche che consentono infezioni da lieviti di impostare dentro

Nutrition improprio : un corpo sano che viene dato il diritto di nutrienti saranno in una posizione migliore per combattere il lievito infezioni . Una dieta povera , quindi , a volte può lasciare il corpo in un luogo in cui le infezioni da lieviti possono impostare in Disturbi del comportamento alimentare - mangiare troppo o non abbastanza - . Può creare lo stesso effetto di una dieta povera di nutrienti


i cibi giusti e sbagliati

Uno dei modi migliori per liberare il corpo di crescita eccessiva del lievito è quello di assicurarsi che si sta mettendo i cibi giusti in esso.

lieviti prosperano sullo zucchero , zuccheri così raffinati dovrebbero essere eliminati il più possibile . Bibite , caramelle , dolci e alcol sono definite no- nos quando si cerca di liberare il corpo di lieviti. Carboidrati raffinati come pane bianco , pasta e farina bianca devono essere evitati anche .

Oltre a ottenere cibi sbagliati , si dovrebbe anche lavorare per ottenere i cibi giusti dentro le verdure verdi come spinaci , cavoli e broccoli servire a due scopi a sbarazzarsi di lievito . In primo luogo , aiutano il corpo a regolare ed eliminare gli zuccheri in modo più efficiente , e in secondo luogo , sono potenze di vitamine che aiutano il corpo funzionano meglio in generale.
Aggiunta di integratori

Mentre è meglio per ottenere le vitamine necessarie dal cibo , l'aggiunta di un multivitaminico aiuterà il vostro corpo riempire le sostanze nutrienti che possono mancare nella vostra dieta normale . In particolare , la vitamina C in più può essere utile a uccidere i lieviti e torna a bussare overgrowths lievito

Aceto di mele : . Un cucchiaino di aceto di sidro di mela al giorno può aiutare a regolare il lievito nel tratto digestivo . Assicuratevi di ottenere l'aceto di sidro di mele che è la Madre in esso . La Madre è il wafty , pennuto come sostanza galleggiante in aceto. Si può prendere dritto , ma se questo è troppo per voi , provate il cucchiaino di ACV mescolato in acqua tonica , ginger ale o soda chiaro per diluire il gusto

acidophilus : . Acidophilus è il tipo di batteri buoni che possono essere trovati in yogurt . È inoltre possibile trovare acidophilus da solo in forma di pillola . Questi batteri benefici combattere le infezioni micotiche , producendo acido lattico , che è dannoso per i lieviti .