Cure naturali per problemi digestivi

Ci sono numerose cause di problemi digestivi . Essi possono essere il risultato di antibiotici, steroidi , droghe o alcool . Distruzione di batteri buoni nel vostro sistema può comportare una serie di problemi intestinali . Lo stress può anche svolgere un ruolo in condizioni digestive . Evitare certi cibi e aggiungendo altri alla vostra dieta può ridurre i sintomi . Non ci sono cure definitive per qualsiasi di questi disturbi , ma i rimedi naturali per questi problemi possono essere più delicato sul corpo di farmaci . Problemi intestinali

Per la stipsi si può mangiare una dieta ricca di fibre o prendere integratori di fibre . Bere molta acqua può dare qualche sollievo . Secondo James Scala , Ph.D. , nutrizionista , un bicchiere di succo di mela ogni giorno può aiutare . Contiene sorbitolo , che agisce come un lassativo . Per la diarrea , corteccia di olmo può offrire qualche sollievo . Corteccia di olmo è una polvere che è possibile acquistare nei negozi di alimenti naturali . Mirtilli secchi possono aiutare , secondo Varrone E. Tyler , Ph.D. , Purdue University. Due o tre cucchiai. dovrebbe essere sufficiente . Mangiare un alto contenuto di fibre dieta sana , esercizio fisico regolare e bere molta acqua può aiutare a mantenere regolare .
Bruciore di stomaco /indigestione

Andrew Weil , MD, professore di erboristeria e direttore del Programma di Medicina Integrativa , Università di Arizona , suggerisce camomilla o tè alla menta per il sollievo di indigestione . Tè Marshmallow , realizzato dal marshmallow erba può anche essere rilassante . Aggiungere 1 cucchiaio. di erba secca per una tazza di acqua calda e ripida per almeno 40 minuti . Un cucchiaino o due di olmo aggiunto al tuo farina d'avena o un frullato può anche fornire sollievo . Gomma da masticare senza zucchero per circa 30 minuti dopo il pasto può aiutare ad alleviare il bruciore di stomaco , aumentando la saliva e ripetuto deglutizione per irrigare acido dal vostro esofago . Gli alimenti che sai che causano più sofferenza dovrebbe essere evitato .
Emorroidi

Il primo passo per alleviare le emorroidi è quello di mangiare molti cereali e verdure o prendere integratori di fibre alla rinfusa le feci . Più grandi, feci più morbide sono più facili da passare e non devono preoccuparsi vostro emorroidi tanto . Amamelide o un unguento di ippocastano possono dare qualche sollievo immediato e anche contribuire a ridurre il gonfiore . Una sede bagno alle erbe con foglie secche e consolida maggiore di fiori di calendula secchi può lenire , ridurre il gonfiore e aiutare a guarire il vostro emorroidi . Steep 4 cucchiai. di ogni erba in 4 tazze di acqua bollente per mezz'ora . Scolare le erbe e versare il composto in un bagno caldo , poi immergere nella vasca per 20 minuti .
Nausea /vomito

Ginger è un trattamento efficace per la nausea e cinetosi . Un cucchiaino aggiunto ad una tazza di tè caldo può aiutare . Cristallizzato radice di zenzero candito si può trovare nei negozi di alimenti naturali. Cocculus , dalla zizzania indiano , può alleviare vertigini causate dalla cinetosi . Se il problema principale è nausea , Tabacum , dalla pianta di tabacco , può aiutare . E 'disponibile in 6c o 12c potenze ( la "c " si riferisce ad una concentrazione omeopatica ) e dosaggi consigliati si trovano sulle etichette . Molte volte nausea e vomito sono il risultato di una malattia virale e deve semplicemente fatto il suo corso .
Cistifellea

La colecisti rilascia la bile per aiutare nella digestione dei grassi . Calcoli biliari possono formare da una concentrazione di bile che cristallizza . Se un lodge di calcoli biliari in un condotto il risultato è dolore estremo e la chirurgia è spesso necessaria . Mangiando una dieta che è ricca di fibre e povera di grassi , si può aiutare a prevenire la formazione di calcoli biliari . Ridurre il consumo di carne e latticini , nonché grassi e dolci , può aiutare a mantenere liberi di pietre.
Stress Reduction

Poiché lo stress può essere un importante colpevole in molti disturbi digestivi , si può alleviare alcuni di questi problemi , riducendo lo stress . Le tecniche di rilassamento come praticare lo yoga , la meditazione o massaggio si può abbassare il livello di stress . L'esercizio fisico regolare può anche aiutare ad eliminare lo stress .
Attenzione

Alcuni sintomi digestivi e disturbi possono essere un segno di una condizione grave . Si consiglia di consultare il vostro medico prima di provare a trattare questi problemi da soli . Alcuni rimedi a base di erbe possono causare reazioni avverse con farmaci. Verificare con il proprio medico per assicurarsi che sia sicuro per l'utilizzo di queste erbe .