Salute e malattia
bevande Blender sono buoni drink pasto - sostituzione . Per un drink frullatore polline d'api , in un mix frullatore 1 banana , 2 prugne, 1 cucchiaio. semi di lino a terra , 1/2 cucchiaino . succo di limone , 1/2 cucchiaino . succo d'arancia , 1 cucchiaio. miele e 1 cucchiaino . api terra polline. Questo rende una buona bevanda energetica per la colazione. È possibile sostituire il succo di latte o addirittura aggiungono burro di arachidi per proteine extra .
Polline d'api Ice Cream Float
galleggianti gelato sono fresco e rinfrescante e fare una grande spuntino . Avrete bisogno di 2 tazze di pesche fresche (o qualsiasi altra frutta a vostra scelta ) , 1/4 tazza di miele , 4 tazze di latte , 1/2 cucchiaino . estratto di mandorle ( o altro aroma ) , 1 cucchiaino . polline d'api e 4 tazze di gelato alla vaniglia . Mescolare la frutta, miele e metà del latte in un frullatore . Aggiungere il resto del latte , polline d'api , estratto e la metà del gelato . Amalgamare bene e versare sopra il gelato rimasto e servire. Si può anche coronare con più frutta fresca .
Popcorn
Popcorn è squisita e facile da fare . E ' nutriente quando si sostituisce il polline d'api per il burro o di altre sostanze che si stagione con . Per rendere il polline d'api popcorn , avete bisogno di 1 /2 tazza di popcorn crudo , 1/3 di tazza di olio vegetale , 1 cucchiaino . polline d'api , 2 cucchiaini . zucchero e 2 cucchiaini . sale. Scaldate l'olio in una casseruola finché è caldo . Aggiungere i popcorn kernel e agitare continuamente sul fuoco fino a quando le fermate popping e poi togliere dal fuoco . Macinare il tuo polline d'api in una polvere fine ( un mulino seme macinino da caffè o di lino grandi opere ) . Cospargere sopra il vostro popcorn e aggiungere il sale e lo zucchero a piacere .