Dieta per le persone con diarrea cronica

La diarrea cronica è scomodo e sconveniente . Molte volte è un sintomo di un'altra malattia , ma è importante mangiare correttamente per evitare di rendere il problema peggiore . Ci sono alimenti si dovrebbe evitare e alcuni alimenti che possono aiutare con la diarrea . Alimenti da evitare

Si dovrebbe evitare gli alimenti che hanno dimostrato di aggravare la diarrea . Evitare latte e latticini . Non bere bevande contenenti caffeina come tè , caffè e bevande analcoliche scuri. Cibi piccanti , e alto contenuto di grassi o grassi alimenti anche causare irritazione . Non mangiare cibi ricchi di fibre e cibi ricchi di zuccheri , come biscotti , torte o frullati . Evitare di mele , pere e succo di ciliegia , in particolare .

Evitare lo zucchero libero alimenti tra cui gum e caramelle . I dolcificanti artificiali , in particolare xilitolo , possono provocare diarrea .

Anche dopo la diarrea si è abbassata , si può verificare intolleranza al lattosio . Questo è normale , quindi è meglio evitare tutti i prodotti lattiero-caseari per almeno una settimana dopo la diarrea si è fermato .

Alimenti da mangiare

Quando siete affetti da cronica diarrea si dovrebbe mangiare una dieta blanda . Mangiate le cose come le banane; essi tendono ad essere vincolanti . Anche mangiare riso bianco , patate bollite e toast , il tutto con il burro . Crackers e le carote cotte sono anche delicato sul vostro sistema . Si può anche mangiare senza pelle , senza grassi al forno chicken.Yogurt è l'eccezione alla latteria . Cercare yogurt che contiene acidophilus , che è utile per l'apparato digerente .
Reidratare

E 'importante reidratarsi dopo attacchi di diarrea . Bere acqua , ma è anche necessario sostituire gli elettroliti persi . È possibile utilizzare una bevanda elettrolita come Gatorade o , per i bambini, Pedialyte . Zuppa o brodi con sale e frutta e verdura che contengono potassio anche sostituire gli elettroliti . Succo di uva bianca è una buona scelta se si desidera il succo .
Probiotici

prendere in considerazione probiotici di alta qualità come Florastor , che possono essere trovati in quasi ogni farmacia senza prescrizione o è possibile acquistare Optiflora di Shaklee . Questi aiutano a ripristinare l'equilibrio nel sistema digestivo . I probiotici aiutano a rafforzare il sistema immunitario .
Possibili cause

A intolleranza al glutine o celiachia potrebbe essere la causa della diarrea. Il medico può testare per questo. L'intolleranza al lattosio può anche causare diarrea . Può essere saggio evitare questi cibi fino esami possono essere eseguiti per determinare se si dispone di una intolleranza o allergie .