Come sbarazzarsi di gas da Beans

Non si ottiene gassosa ogni volta che si mangia fagioli ? Molte persone fanno, è per questo che i fagioli sono così spesso associate con il gas . Gas è fastidioso , soprattutto ad altre persone . Ecco alcuni suggerimenti su come sbarazzarsi di gas da fagioli . Cose che ti serviranno
enzimi digestivi
probiotici supplemento
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1

masticare bene i vostri fagioli ! La digestione inizia in bocca , ma molte persone sembrano dimenticare che e saltare da masticare e andare direttamente al deglutizione . Quanto più si mastica i vostri fagioli , più facile sarà per il vostro corpo per digerire loro .
2

Prendere un enzima digestivo . Gli enzimi digestivi saranno di aiuto nella digestione e anche aiutarvi ad avere più energia . Questo perché gli enzimi digestivi aiutano il corpo a digerire il cibo più facilmente , quindi meno energia può andare in digestione e più a fare ciò che è necessario fare.
3

Prendere un integratore probiotico . I probiotici aiutano a sostituire batteri buoni nel vostro intestino , che aiutano la digestione . Essi hanno inoltre contribuire a ridurre il gas e gonfiore .