Quali sono i trattamenti per acidità di stomaco ?

Durante la digestione , l'acido viene rilasciato nello stomaco per abbattere il cibo in nutrienti e vitamine in modo che possano essere assorbiti nel flusso sanguigno . A causa di questo processo , è essenziale che lo stomaco ha un sano livello di acidità . A volte , tuttavia , la produzione di acido nello stomaco può andare in overdrive , con conseguente troppo acido essere rilasciato nello stomaco , che porta a disagio. Il modo più efficace per curare l'acidità di stomaco in eccesso è quello di determinare le cause ed evitare tali trigger . Individuare ciò che è responsabile per aumentare l'acidità di stomaco oltre i livelli sani renderà più facile per allontanare e trattare gli attacchi futuri . Regolare la vostra dieta

Cambiare la vostra dieta può eliminare l'acidità di stomaco . Gli alimenti che sono piccanti o che hanno un elevato grado di acidità possono provocare eccesso di acidità nello stomaco, con conseguente indigestione , bruciore di stomaco o ulcere . Esempi di colpevoli alimentari più comuni sono alimenti altamente conditi con un alto contenuto di grassi o addirittura tipicamente "sani" alimenti come agrumi . Eliminando questi tipi di alimenti dalla vostra dieta può prevenire il rilascio di acido dello stomaco in eccesso .
Evitare il fumo e l'alcol

Calciare il fumo e l'alcool abitudine può avere un impatto positivo sui livelli di acidità di stomaco . Bere alcol innesca la produzione di acido dello stomaco e irrita il rivestimento dello stomaco . Inoltre, l'alcol è un catalizzatore comune per il reflusso acido come si rilassa lo sfintere esofageo , che permette l'acido di viaggiare fino alla gola .

Fumo è un altro irritante che può esacerbare la produzione di acido dello stomaco . Inoltre , i fumatori possono inghiottire aria in eccesso mentre sono il fumo , che può causare eruttazione e favorire il reflusso acido .

Fumatori e coloro che bevono alcolici probabilmente a trovare un miglioramento della loro acidità di stomaco in eccesso se possono lasciare le loro abitudini .
Relax

individui con elevati livelli di stress hanno spesso elevate quantità di acido dello stomaco . Lo stress provoca il rilascio di alcuni ormoni che attivano la produzione di acido dello stomaco , causando spesso dolorosa ulcers.Those con troppo stress dovrebbe fare un punto di relax ogni giorno e ottenere il sonno sufficiente. Diminuendo i livelli di stress si tradurrà in meno acidità di stomaco , nella maggior parte dei casi .

Opzioni mediche

A volte cambiare la vostra dieta , abitudini e livelli di stress non sono sufficienti per trattare l'acidità di stomaco . Se questo è il caso , over-the -counter antiacidi possono affrontare il disagio . Gli antiacidi sono i migliori per il bruciore di stomaco e indigestione , come neutralizzare l'acidità di stomaco . Se questi non sono abbastanza forti , un medico può prescrivere un farmaco più forte che può inibire o addirittura bloccare la produzione di acido gastrico .

Opzioni naturali

Alcuni individui che fanno non vuole optare per i trattamenti medici per la loro acidità di stomaco può provare soluzioni naturali . Tisane , soprattutto menta piperita e camomilla , sono noti per lenire il mal di stomaco Un'altra opzione è quella di mangiare cibi che hanno alti livelli alcalini . Alcuni frutti alcalinizzanti comprendono frutti di bosco , uva e pere . Verdure che possono favorire livelli più elevati alcalini e, di conseguenza , i livelli di acidità inferiore allo stomaco, comprendono lattuga, pomodori e funghi .