Salute e malattia
antiacidi Prendendo dovrebbero neutralizzare l'acido per ridurre il disagio durante un episodio di reflusso acido . Questi possono essere acquistati over- the-counter in forma liquida o compressa .
Drink naturale rimedio
Mix melone , kiwi e banana insieme per un drink rinfrescante fatta in casa che dovrebbe lenire un individuo durante un attacco di reflusso acido . Questi frutti sono noti per contrastare gli acidi naturalmente .
Postura
Da sdraiato troppo presto dopo aver mangiato qualche volta porta su un episodio di reflusso acido , alzati e cammina un po 'intorno . Aspetta un paio di ore prima di coricarsi di nuovo .
Abbigliamento
indumenti stretti può a volte portare a un episodio di reflusso acido . Se si indossa abiti particolarmente stretti e ha la possibilità di cambiare i vestiti , farlo . Questo potrebbe dare qualche sollievo immediato .
Stress
Lo stress può scatenare un episodio di reflusso acido . Se questo sembra essere il caso , sforzatevi di rilassarsi . Fare un esercizio di respirazione rilassante e centro di te stesso . Calmando può contribuire a ridurre gli effetti della puntata reflusso acido .
Digestive Health