Come curare acido indigestione Naturally

Acidità di stomaco può essere causato da una serie di fattori come l'eccesso di cibo , stress , fumo, alcol, non mangiare regolarmente o assunzione di farmaci che possono causare disturbi allo stomaco . I sintomi di indigestione acida possono includere una sensazione di bruciore in gola o al petto , mal di stomaco , gonfiore, gas , nausea o un sapore acido in bocca . Un certo numero di prescrizione o al banco farmaci possono alleviare questi sintomi , ma ci sono anche tecniche naturali che sono stati conosciuti per aiutare ad alleviare l'acido indigestione . Cose che ti serviranno
Cuscini
Varietà di tè
Varietà di oli essenziali

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Date un'occhiata a gli alimenti che mangiate . Eliminare grassi o cibi malsani , caffè, tè e alcool . Evitare di mangiare troppo e cercare di non mangiare nulla per circa tre ore prima di coricarsi .
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Prop te stesso con alcuni cuscini quando si va a letto la sera . Posa in posizione piana può aggravare indigestione acida . Posa con una leggera angolazione con la testa e la parte superiore del busto parzialmente sollevato permette di acido per stare giù nella zona dello stomaco e muoversi nella direzione giusta .
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Testa al tuo negozio di alimenti naturali e dare un'occhiata ad alcuni prodotti che sono stati conosciuti per eliminare indigestione acida . Tè allo zenzero e menta piperita tè sono ottimi per alleviare indigestione . Slippery corteccia di olmo sotto forma di tè o un tablet può aiutare cappotto il rivestimento dello stomaco , alleviare indigestione e camomilla non è solo per rilassarsi prima di dormire , ma può anche sbarazzarsi di gonfiore, gas e indigestione .

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Cook con una varietà di erbe e spezie che probabilmente già avete nella vostra cucina che può aiutare con la regolazione del sistema digestivo e contribuire a curare indigestione acida . La prossima volta che si cucina un pasto, prova ad aggiungere un po ' di basilico , alloro , cardamomo , chiodi di garofano , cumino , zenzero o rosmarino a quello che stai facendo .
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Utilizzare alcuni oli essenziali aromaterapia che possono aiutare il controllo indigestione acida . In forma di olio , menta , maggiorana , finocchio e coriandolo possono essere strofinato sulla all'addome e può potenzialmente aiutare con acido indigestione .