Come curare un acido dello stomaco

Se ti senti un po 'di nausea dopo cena o la vostra pancia è sfornare al pensiero di colazione, ci sono diversi rimedi si può provare a risolvere il vostro stomaco . Un acido dello stomaco può essere un segnale che è necessario cambiare le vostre abitudini alimentari o modificare il tuo stile di vita per ridurre lo stress sul vostro apparato digerente . Mentre tutti si occasionali acido dello stomaco , continuamente alle prese con una pancia sconvolto può richiedere una visita al vostro medico . Istruzioni
Come curare un acido dello stomaco
1

Bere un bicchiere di acqua fresca e pulita . L'acqua deve essere fredda , ma non freddo . Sorseggiare lentamente in piedi .
2

metti su l'acqua per bollire l'acqua . Mentre sorseggiate un bicchiere di acqua , far bollire l'acqua per il tè .
3

Fai tè allo zenzero se non hai mangiato nulla per più di 2 ore. Per alleviare un acido dello stomaco a causa di recenti alimenti che ingerite, provare menta piperita o alla menta . Per alleviare un acido dello stomaco a causa di stress , fare camomilla .
4

Sedetevi su una sedia confortevole, mentre si beve il tè , ma sedersi . Non adagiarsi in una poltrona o sdraiarsi sul divano . Tenere la schiena dritta ei piedi inferiori ai fianchi . Questa posizione aiuterà a digerire il tè . Sorseggiare il tè; non gulp giù .
5

Chiudete gli occhi per 5 minuti dopo aver terminato il tè . Respirate lentamente e profondamente , permettendo al corpo di rilassarsi completamente .
6

Attendere 15 a 30 minuti prima di mangiare un pasto dopo il tè . Mangiare un pasto leggero di cibi morbidi , come la farina d'avena dolcificata con miele e banana affettata . Mangiare ogni 2-3 ore durante il giorno , ma solo piccoli spuntini a base di alimenti come cracker , succo di mela o gelatine senza zucchero . Bere refrigerata , acqua pulita con ogni pasto .
7

Cambia le tue abitudini alimentari per evitare circostanze che inducono stomaco. Questi includono mangiare entro un'ora di andare a letto , saltare la colazione o mangiare cibi grassi per la prima colazione , mangiare troppa frutta o troppi cibi acidi e non abbastanza carboidrati , o mangiare troppo quickly.Visit vostro medico se avete sempre mal di stomaco o acido dello stomaco , bruciore di stomaco o non sono in grado di mangiare senza sentirsi nausea dopo. Si può avere un disturbo digestivo che richiede farmaci o altri trattamenti .