Come invertire dipendenza lassativo

dipendenza lassativo è il risultato di un uso eccessivo di lassativi e emollienti delle feci al punto in cui non si può avere un movimento intestinale senza tali aiutanti medicinali. Si può venire su quando le persone cercano di auto- medicare loro stipsi cronica , o quando la gente abuso di lassativi per peso loss.If voi o qualcuno che conosci soffre di dipendenza lassativo , ecco alcuni passi si può prendere per contribuire a invertire questa condizione . Istruzioni
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Fai una lista di tutti i lassativi si prende , e quanto spesso li si prende . Si può essere sorpresi di quante pillole e quanto la medicina liquido si consuma in un mese!
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Ora , cominciano a ween te stesso fuori di lassativi , eliminando i farmaci più dure dal tuo elenco . Non andare tacchino freddo su tutti i vostri collaboratori intestinali; continuare a prendere i farmaci dolci . Eliminare anche eventuali trattamenti di pulizia del colon duri .
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Dopo che il vostro corpo si è adattato a tirare avanti con emollienti delle feci solo dolci e mitigatori costipazione , tagliare il dosaggio giornaliero a metà. Questo potrebbe richiedere del tempo per abituarsi, soprattutto se si basano su lassativi al giorno . Finché si può avere un movimento intestinale due volte a settimana , sarete a posto .
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Quando il tuo corpo si è adattato al nuovo dosaggio , tagliare la dose giornaliera a metà. Continua a ripetere il processo fino a che non ha bisogno di prendere un lassativo non più di una volta ogni due settimane. Questo processo può richiedere diversi mesi , ma il colon sarà più sana alla fine.
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Oltre al taglio gradualmente indietro sulla vostra dipendenza lassativo , si dovrebbe bere più acqua , mangiare più fibre , e ottenere più esercizio fisico . Queste tre azioni sono le cose più importanti ed efficaci che potete fare per ottenere il vostro colon pigro a lavorare di nuovo al normale .
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Come con il recupero da altre dipendenze , invertendo abuso di lassativi può essere frustrante , e apparentemente battaglia in salita . Ci sono gruppi di sostegno nella vostra zona per aiutare le persone a ottenere più di abuso di sostanze . Controllare gli elenchi locali , o chiedete al vostro medico per ulteriori informazioni .