Come per alleviare costipazione bambini

costipazione colpisce persone di tutte le età . Mentre la maggior parte degli adulti assumono lassativi per stimolare i movimenti intestinali, questo rimedio non è raccomandato per i bambini . Fortunatamente , ci sono diversi modi alternativi per alleviare costipazione nei bambini. Cose che ti serviranno
Fibra
Succo di mela

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servire i vostri frutta e verdura figlio. Una dieta povera di fibre è spesso causa di stipsi nei bambini. Aumentare l'assunzione di fibre del vostro bambino servendo frutta e verdura fresca . Limitare fast food , articoli zuccherate e altri cibi spazzatura nella dieta del vostro bambino .
2

Aumentare l'assunzione di liquidi del vostro bambino . L'acqua favorisce la salute dell'apparato digerente ammorbidendo sgabello e promuovendo la regolarità . Succo di mela è ricca di fibre e favorisce l'attività intestinale .
3

incoraggiare uno stile di vita attivo . Mancanza di esercizio fisico contribuisce a costipazione . Per alleviare la costipazione dei bambini , incoraggiare l'attività all'aperto o sportive come la corsa, ciclismo e basket . Il movimento stimola l'apparato digerente e, naturalmente, allevia la costipazione .
4

massaggio allo stomaco del bambino per favorire le contrazioni intestinali e promuovere un movimento intestinale .