Salute e malattia
La costipazione è comune nei bambini piccoli , e questa condizione può portare a gonfiore addominale , mal di stomaco e malessere generale . Tuttavia, ci sono vari modi per curare costipazione nei bambini . E nella maggior parte dei casi , i genitori possono curare la stitichezza nei loro figli naturalmente . Cambiamenti nella dieta e stile di vita Minori contribuire a stimolare il tratto digestivo , che può alleviare costipazione. Cose che ti serviranno
aumentare l'assunzione di acqua del bambino. L'acqua può alleviare una varietà di condizioni di salute . Limitare l'assunzione di bevande gassate e altre bevande zuccherate .
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incoraggiare l'attività fisica . Esercizio fisico , praticare sport o correre stimola il tratto digestivo e favorisce la regolarità . Spesso stipsi nei bambini è il risultato diretto di una vita sedentaria .
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Dare ai bambini integratori di fibre . I bambini hanno bisogno di circa 14 grammi di fibre al giorno . Mangiare una porzione sana di frutta e verdura in grado di soddisfare la dose giornaliera raccomandata . In caso contrario , aumentare l'assunzione di fibre del bambino con gli integratori.
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Facilità stitichezza con mele o succo di prugna . I lassativi possono rapidamente sbarazzarsi di costipazione . Tuttavia, se si sta cercando di trattare la condizione , naturalmente , evitare di over-the -counter lassativi . Invece , dare al vostro bambino di mela o succo di prugna . Entrambi i succhi di funzionare come un lassativo naturale , e possono fornire un rapido sollievo .
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massaggio allo stomaco del bambino . Mettete le mani sotto il suo ombelico e massaggiare delicatamente lo stomaco del vostro bambino . Questo movimento può stimolare l'apparato digerente e incoraggiare un movimento intestinale .
Digestive Health