Cibi da evitare con calcoli biliari

Più di 500.000 americani ogni anno sono loro cistifellea rimosso a causa di calcoli biliari dolorose . Questi piccoli , ciottoli duri formano quando il colesterolo o sale depositi nel induriscono bile . Alcune persone con calcoli biliari non sperimentano mai alcun problema . Altri, invece , sperimentano attacchi cistifellea dolorosi quando le pietre infiammano o ostruiscono il dotto biliare . Calcoli biliari può anche causare ostruzioni e infezioni nel fegato e pancreas . Chirurgia per rimuovere la cistifellea è il trattamento più comune . Sintomi

improvviso , forte dolore addominale o alla schiena è il sintomo più comune. Molti anche sperimentare indigestione , nausea , vomito e dolore vicino alla spalla destra .

Fattori di rischio

età , l'obesità , rapida perdita di peso , una dieta povera di fibre , essendo gravidanza , malattia di Crohn , prendendo pillola anticoncezionale e terapia ormonale sono tra i fattori di rischio più comuni . Le donne e gli anziani sono a più alto rischio . Anche se una delle principali cause controllabili , è un alto contenuto di grassi , dieta povera di fibre .

Alimenti da evitare

cibi ricchi di grassi animali e bassi in fibra impedire la capacità del fegato di assorbire gli acidi biliari e causare calcoli biliari a formare . Coloro che sono stati diagnosticati con calcoli devono essere particolarmente diligenti di evitare cibi molto grassi e aumentando il loro apporto di fibre . Per prevenire un attacco doloroso o nuovi calcoli biliari formazione , stare lontano da : prodotti lattiero-caseari di latte intero; tutti i grassi di origine animale , compreso il burro; dolci e carboidrati ricchi di zuccheri , compresi tutti i dolci , caramelle e gelati; oli e grassi idrogenati trovano nella maggior parte maionese e margarine; cibi fritti; caffeina, alcol e bevande gassate; dolcificanti artificiali , additivi e coloranti, e uova .

alimenti scegliere

Una dieta ricca di cibi ricchi di fibre è uno dei modi migliori per prevenire i calcoli biliari o di un attacco doloroso . Tra le scelte migliori sono : frutta e verdura , in particolare broccoli , spinaci, carote , barbabietole , mele, limoni e anguria freschi; basso contenuto di grassi , proteine ​​a basso contenuto di colesterolo come il tacchino, pollo e pesce fresco , e gli alimenti con alti livelli di calcio, magnesio e potassio , comprese le patate al forno , riso , yogurt e cereali in ammollo o germogliati .

Aggiunto Insight

esperti sanitari lodano esercizio come uno dei modi migliori per prevenire la formazione di calcoli biliari . Questo perché oltre a regolare il peso , l'esercizio fisico aiuta evita accumuli elevati di zucchero nel sangue , chiamato glucosio , che può portare alla produzione di calcoli biliari .