Che Trigger Acid Reflux

Il bruciore, sensazione di acido nel tuo petto e l'esofago dopo aver mangiato è stato chiamato "cuore bruciare" e " reflusso acido ", da molti professionisti della salute . Mentre ognuno ottiene il bruciore di stomaco occasionale , reflusso acido cronico è un problema serio per gli altri , più volte ricorrente in una settimana . Parte della soluzione è sapere che cosa causa il reflusso acido e di evitare questi fattori di stress può fare un mondo di differenza per chi soffre di reflusso acido cronico . Expert Insight

reflusso acido cronica è chiamata malattia da reflusso gastro - esofageo ( GERD) dalla comunità medica ed è considerato una condizione grave . GERD è differenziato da bruciore di stomaco occasionale per la frequenza e la gravità degli attacchi . La maggior parte sofferente occasionale di reflusso acido può trattare i sintomi con over-the -counter coadiuvanti della digestione come il bicarbonato di sodio , carbonato di calcio , o idrossido di magnesio si trovano in marchi come Tums , Rolaids , o anche di bicarbonato di sodio . Coloro che sono malati cronici trovare solo temporaneo sollievo dei loro sintomi al meglio; più bisogno di misure più incisive come l'omeprazolo che inibisce le pompe protoniche che rigettare l'acido nello stomaco .
Funzione

GERD può essere attivato da diversi gruppi di alimenti , il più significativo dei quali è grasso . Fat stimola lo stomaco a produrre acido per rompere più rapidamente questo facile fonte di energia . Per la maggior parte delle persone con GERD , questo può tradursi in un episodio di reflusso acido ma dal momento che il grasso innesca anche i sensi di benessere nel cervello , molti ritengono che mangiare cibo "comfort " aiuterà e invece solo trigger più acido . Alimenti non grassi possono anche aggravare un malato GERD , di solito perché un altro trigger viene sostituito il grasso rimosso .
Tipi

grassi alimenti liberi di solito sostituire il grasso con altri ingredienti per simulare la sensazione bocca di cibi grassi; amido di mais , per esempio , è spesso sostituito perché imita le proprietà rigidi di grasso . Purtroppo , carboidrati raffinati , come l'amido di mais , possono scatenare un attacco di GERD . I carboidrati raffinati stimolano il pancreas e calci il tratto digestivo in marcia alta , compreso lo stomaco . Ciò può causare un attacco , o peggiorare un attacco , di GERD . Carboidrati oter raffinati come pane bianco , cracker e altri alimenti che le persone ingeriscono al fine di " assorbire " l'acido supplementare realtà non fanno nulla al meglio e peggiorano la situazione nella maggior parte dei casi .

Effetti

cibi piccanti , come la salsa di tabasco , peperoncino habanero , o di bufala salsa di ala possono anche causare un attacco di GERD , ma per ragioni diverse . Tali alimenti piccanti contengono capsaicina , il meccanismo di difesa della pianta destinata a irritare i mammiferi che mangiano la pianta . La capsaicina produce una sensazione di bruciore che può irritare la mucosa dello stomaco e dell'esofago rivestimento sensibile di chi soffre di MRGE . La maggior parte delle persone senza GERD sperimentano la sensazione di bruciore solo nella loro bocca o dell'esofago superiore , e raramente o solo lievemente in qualsiasi altro luogo . Chi soffre di GERD si sentono le stesse sensazioni nella loro bocca , ma dopo aver raggiunto lo stomaco , la capsaicina irrita le membrane danneggiate da eccesso di acido . La reazione più gente è a consumare alcol (birra ) , soda , latte o medicazioni alto contenuto di grassi insalata come formaggio Bleu vestirsi, ognuno dei quali può peggiorare la malattia da reflusso gastroesofageo da una contribuendo alla produzione di acido o irritare ulteriormente il rivestimento .

Importanza

alcol e bevande analcoliche (soda ) possono irritare la mucosa dell'esofago e portare a un attacco di GERD . L'alcol ha una proprietà astringente che allontana l'umidità da cellule entra in contatto con . Questo irrita il rivestimento dello stomaco e dell'esofago e può indurre la produzione di acido , dal momento che l'alcol è anche trasformato in un carboidrato dal corpo . Le bevande analcoliche sono abbastanza acide stessi e causare reazioni simili a quelle del malato GERD come un attacco vero e reflusso acido .
Identificazione

diversi dagli alimenti , alcuni comportamenti possono causare o aggravare GERD . Mangiare meno di due ore prima di andare a dormire , o sonnecchiando dopo aver mangiato , può causare l'acido a scorrere nell'esofago . Chi soffre di GERD solito hanno uno sfintere esofageo relativamente debole o danneggiato che normalmente impedirebbe l'acido che scorre nell'esofago . Essendo incline incoraggia l'acido liquido di fluire verso l'esofago , provocando un attack.Being sovrappeso, il fumo , e mangiare pasti abbondanti può anche causare attacchi di GERD e deve essere affrontato sotto la supervisione di un medico . GERD può essere causato anche da un eccesso di stress che si manifesta come una sensazione di disagio nello stomaco molto prima superfici GERD . Tecniche di esercizio e relax a volte può aiutare ad alleviare i sintomi di GERD e prevenire gli attacchi successivi.
Prevenzione /Soluzione

GERD può essere causato da una combinazione di fattori , compreso il cibo , il comportamento e forze esterne . Rimozione di molti di questi fattori di stress può alleviare i problemi ei disagi della GERD e può anche invertire alcuni dei danni fatti . La moderazione è la chiave , secondo l'Istituto Nazionale della Salute , nella lotta contro GERD; moderata a assunzione luce di cibi trigger , outs del lavoro moderati per alleviare lo stress o per perdere peso , e pasti moderati tutti contribuire ad alleviare e risolvere i problemi di GERD .