Come sbarazzarsi del dolore addominale

Ci sono diverse cause di dolore addominale , e arrivare alla radice del problema non è facile . Il dolore addominale può essere minore e derivare da alimenti che mangiamo . Poi di nuovo , il dolore può essere causato da un digerente grave o disturbo ginecologico . Qualunque sia la causa , ci sono modi per sbarazzarsi di istruzioni dolore addominale
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Prendere un farmaco over-the -counter per alleviare il gas . Spesso , dolore addominale è causato da eccessivo gas intestinale . Diversi fattori possono contribuire a gas come la stipsi . Tuttavia, molte persone sperimentano sintomi di gas dopo aver mangiato un pasto . Anche se il dolore scompare di norma su di essa la propria , farmaci come Gas - X e Mylanta possono alleviare rapidamente i sintomi e eliminare il dolore .
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trattare la costipazione . Lo stomaco è sensibile , e trattare con una situazione stressante può rallentare le contrazioni intestinali e causare stitichezza . A sua volta , costipazione può portare a dolore addominale minore o grave . Prendendo un lassativo può trattare la costipazione . Inoltre, ci sono trattamenti naturali , come bere molta acqua , aumentando l'assunzione di fibre , l'esercizio e l'apprendimento delle tecniche di gestione dello stress .
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Stare lontano da prodotti lattiero-caseari . Avere la sindrome del colon irritabile o intolleranza al lattosio può provocare mal di stomaco . In entrambi i casi , latticini alimentari quali latte e formaggio può intensificare i sintomi . Tenere un diario alimentare e vedere se lattiero-caseari è il colpevole . Se è così, tagliare latticini o prendere un enzima digestivo prima di mangiare latticini .
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Rilassare i muscoli addominali . Allenamenti addominali come Pilates e sit-up possono causare i muscoli dello stomaco per stringere e dolore . Questo tipo di dolore è di breve durata . Tuttavia , è consigliabile riposare i muscoli addominali fino a quando le fermate di dolore . Inoltre , applicare una piastra elettrica o sedersi in un bagno caldo . Questo può aiutare a fermare l'infiammazione e alleviare il dolore .
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vedere un medico. Diagnosticare la causa del dolore addominale cronico è difficile. Ma se il dolore non si ferma nel giro di pochi giorni , è il momento di vedere un medico . La causa può essere una condizione digestiva come la malattia celiaca o morbo di Crohn; o un disturbo ginecologico come cisti ovariche o endometriosi .