Salute e malattia
guardare con attenzione la vostra dieta . Evitare cibi e bevande che aggravano l'ulcera , come cibi fritti, cibi acidi , alimenti zuccherati , cibi salati , cioccolato , spezie forti , tè , alcol e bevande gassate . Mangiare cibi che contribuiscono alla guarigione , come le verdure al vapore , banane , patate, yogurt , riso e zucca . Hanno diverse piccole porzioni di pasti ogni giorno, invece di tre grandi.
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Bere una combinazione di succo di cavolo fresco e succo di carota fresca ogni giorno per aiutare a lenire il vostro stomaco e promuovere la guarigione .
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Bere succo di aloe vera biologico tutti i giorni . Può aiutare ad alleviare il dolore .
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Prendere erbe utili , come la papalina , olmo , erba medica , rabarbaro , mirra , erba gatta , bayberry e artiglio del gatto , che aiuti nella guarigione e sollievo dal dolore .
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smettere di fumare.
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non ottenere stressato . Lo stress può aggravare l'ulcera peptica . Pratica facendo tecniche di rilassamento , esercizi o altre attività che riducono lo stress . Imparare a controllare il vostro temperamento , in quanto sarà solo peggiorare la vostra condizione .
Digestive Health