Come alleviare costipazione rapidamente

La stitichezza può causare crampi , dolore nel retto , gonfiore , nausea e anche sangue da sforzo. Quando la materia fecale si accumula nel colon e la condizione diventa insopportabile , è necessario per alleviare la costipazione veloce . Si consideri un clistere di succo di limone per pulire il colon e sostituire l'equilibrio del pH . Istruzioni
1

spremere il succo di tre limoni . Aggiungere il succo di due litri di acqua distillata tiepida per ottenere una soluzione detergente per alleviare la costipazione veloce .
2

Mettere la soluzione di succo di limone in un clistere che ha il tubo di flusso chiuso. Lubrificare la punta del tubo clistere con olio di vitamina E o aloe vera .
3

Lay a pancia in giù con la testa verso il basso e finiscono posteriore. Inserire il tubo clistere lubrificato con delicatezza e attenzione nel retto per alleviare la costipazione veloce .
4

Rilasciare il spegnere sul sacchetto clistere . Lasciare che il liquido di lavaggio di fluire fino a quando la soluzione è fuori dal sacco .
5

rotolo sulla schiena , e poi girare sulla vostra sinistra . Massaggiare il lato destro, sotto le costole , attraverso l'addome e poi il lato sinistro .
6

Fermare il flusso del liquido temporaneamente se si verificano dolore . Stare al suo fianco , respirare profondamente e riavviare il clistere quando il dolore si ferma .
7

Tenere la soluzione nel colon per 3-4 minuti per alleviare costipazione veloce . Sedersi sul water e consentire il vostro intestino di svuotarsi .