Salute e malattia
Lavarsi i denti con dentifricio ossigenante . Questo contribuisce ad alzare i batteri dalla lingua in modo efficace prima che possano accumularsi .
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Sciacquare la bocca con un collutorio ossigenante . Questo riprende da dove il dentifricio lascia fuori e aiuta a lavare via i batteri persistenti , particelle, e le cellule morte che potrebbero diventare calcoli tonsillari .
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raschiare la lingua con un raschietto lingua forma in movimento la parte posteriore verso la parte anteriore in un'unica scansione . Andare il più lontano possibile. Si può imbavagliare ma questo contribuirà a rimuovere ancora più questione che potrebbe rimanere intrappolati nelle cripte tonsillari. Ripetere questo movimento fino a quando la lingua raschietto non restituisce una sostanza bianca densa .
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Gargle con il collutorio ossigenante per almeno tre minuti per lavare via tutte le questioni rimanenti e lavare accuratamente le cripte tonsillari. Questo aiuterà a prevenire i calcoli tonsillari di formare in futuro .
Digestive Health