Come utilizzare Ginger per la lotta contro Nausea

La nausea è un problema comune . Radice di zenzero , una pianta perenne che cresce sotto terra , in grado di sedare nausea e migliorare la salute dell'apparato digerente . Ecco alcuni modi per aggiungere lo zenzero alla vostra dieta . Cose che ti serviranno
radice di zenzero fresco
Spelucchino
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1

rosicchiare un pezzo di zenzero fresco . Dopo aver sbucciare la pelle con un coltello da cucina , questo è il modo più rapido per ottenere la maggior quantità di zenzero nel vostro sistema .
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dadi , tritare o macinare il zenzero fresco in polvere e aggiungere per il vostro cibo . Gli alimenti più comuni da aggiungere zenzero sono salse e fritture . Lo zenzero ha un sapore particolare. Sarà più sottile se aggiunti presto e più forte se aggiunto a fine cottura .
3

Acquista cristallizzate zenzero o zenzero caramelle . È possibile aspirare queste pastiglie come per la produzione di saliva. Gli aiuti saliva aggiunti nella digestione e la riduzione della nausea .
4

bere bevande che contengono zenzero. Il più comune è ginger- ale . Una bevanda altrettanto soddisfacente è il tè allo zenzero . Fate bollire un paio di fettine di radice di zenzero fresco in acqua per circa 30 minuti . Rimuovere la radice di zenzero , e aggiungere un tocco di miele per addolcire .
5

Acquisto alimenti contenenti zenzero , come gingersnaps e panpepato . Mangiare questi cibi con moderazione , in quanto contengono anche carboidrati extra , grassi e zuccheri .