Stitichezza funzionale?

La stitichezza funzionale è un disturbo gastrointestinale comune caratterizzato da movimenti intestinali difficili, poco frequenti o incompleti. È considerato funzionale perché la causa sottostante non può essere attribuita a un'anomalia strutturale o organica nel sistema digestivo. Piuttosto, è dovuto a una combinazione di fattori che influenzano i muscoli e i nervi coinvolti nei movimenti intestinali.

Alcune delle caratteristiche e dei sintomi chiave della stitichezza funzionale includono:

- Feci dure, secche o grumose

- Sforzo durante i movimenti intestinali

- Movimenti intestinali poco frequenti (meno di tre volte a settimana)

- Sensazione di evacuazione incompleta dopo un movimento intestinale

- Fastidio o gonfiore addominale

- Difficoltà nel passaggio delle feci

- Rimozione manuale delle feci (ad esempio con le dita)

Cause e fattori di rischio:

La causa esatta della stitichezza funzionale non è completamente compresa, ma sono stati identificati diversi fattori che contribuiscono, tra cui:

- Basso apporto di fibre alimentari:una dieta povera di fibre può rallentare il movimento delle feci attraverso l'intestino.

- Assunzione inadeguata di liquidi:la disidratazione può portare a feci più dure e difficili da espellere.

- Abitudini intestinali incoerenti:le interruzioni nella normale routine della toilette possono disturbare la normale funzione intestinale.

- Alcuni farmaci:alcuni farmaci, come gli oppioidi, i bloccanti dei canali del calcio e gli antiacidi contenenti alluminio o calcio, possono causare stitichezza come effetto collaterale.

- Condizioni mediche:alcune condizioni di salute di base, come l'ipotiroidismo, il diabete e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), possono contribuire alla stitichezza.

- Stress e ansia:i fattori psicologici possono influenzare il funzionamento del sistema digestivo e portare alla stitichezza.

- Disfunzione del pavimento pelvico:una compromissione della coordinazione dei muscoli e dei nervi nella regione pelvica può influire sul regolare passaggio delle feci.

- Fattori legati allo stile di vita:anche la mancanza di attività fisica, l'invecchiamento e alcune scelte di stile di vita possono influenzare la regolarità intestinale.

Trattamento:

La gestione della stitichezza funzionale comporta tipicamente modifiche dello stile di vita e cambiamenti nella dieta. Ecco alcuni approcci terapeutici comuni:

- Adeguata assunzione di liquidi:bere molti liquidi, soprattutto acqua, può aiutare ad ammorbidire le feci e facilitare i movimenti intestinali.

- Dieta ricca di fibre:consumare una dieta ricca di fibre alimentari, come frutta, verdura, cereali integrali e legumi, aggiunge volume alle feci e favorisce un passaggio più fluido.

- Esercizio fisico regolare:l'attività fisica può stimolare i movimenti intestinali e migliorare la funzione digestiva generale.

- Stabilire una routine di andare in bagno regolare:stabilire un tempo costante ogni giorno per i movimenti intestinali può aiutare ad allenare il corpo ad avere abitudini intestinali regolari.

- Evitare lo sforzo:uno sforzo eccessivo durante la defecazione può peggiorare la stitichezza e portare a complicazioni.

- Lassativi e emollienti delle feci:questi farmaci possono essere raccomandati da un medico per alleviare la stitichezza temporanea. Tuttavia, l’uso a lungo termine dovrebbe essere evitato senza controllo medico.

- Formazione sul biofeedback:questa terapia aiuta le persone a imparare a rilassare i muscoli del pavimento pelvico e a migliorare la funzione intestinale.

È essenziale consultare un operatore sanitario se la stitichezza diventa persistente o grave. Possono valutare la causa sottostante e raccomandare il piano di trattamento più appropriato in base alle condizioni dell'individuo.