Perché il metamucile allevia la stitichezza?

Metamucil è un marchio per la buccia di psillio, una fibra solubile che proviene dai semi della pianta Plantago ovata. Funziona come lassativo e può aiutare ad alleviare la stitichezza aumentando la massa e il contenuto di acqua delle feci, rendendole più morbide e più facili da espellere.

Se assunta con acqua, la buccia di psillio forma una sostanza gelatinosa nel tratto digestivo. Questo gel aiuta ad ammucchiare le feci e ad ammorbidirle, facilitandone il passaggio. Aiuta anche a prevenire la disidratazione assorbendo l'acqua dalle feci, il che può aiutare a prevenire la stitichezza.

La buccia di psillio aiuta anche a favorire i movimenti intestinali regolari stimolando la contrazione dei muscoli del colon. Questo aiuta a spostare le feci attraverso il colon e fuori dal corpo.

Inoltre, la buccia di psillio può anche aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue. È anche una buona fonte di fibre, importanti per la salute generale.

Metamucil è un lassativo sicuro ed efficace che può essere utilizzato per alleviare la stitichezza. È importante assumerlo con abbondante acqua e iniziare con una dose bassa per aumentarla gradualmente secondo necessità.