Quali sono le sostanze che non vengono assorbite nel flusso sanguigno dal sistema digestivo?

Le sostanze che non vengono assorbite nel flusso sanguigno dal sistema digestivo sono le fibre alimentari, alcuni composti vegetali, alcuni minerali e alcuni tipi di carboidrati.

Fibra alimentare: La fibra alimentare è un tipo di carboidrato complesso che il corpo umano non può digerire. Si trova negli alimenti vegetali come frutta, verdura, cereali integrali e legumi. La fibra alimentare aiuta a promuovere la regolarità e può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo.

Alcuni composti vegetali: Alcuni composti vegetali, come tannini e polifenoli, non vengono assorbiti nel flusso sanguigno. Questi composti possono aiutare a proteggere il corpo dai danni causati dai radicali liberi.

Alcuni minerali: Alcuni minerali, come il ferro e il calcio, non vengono assorbiti molto bene nel flusso sanguigno. L’assorbimento di questi minerali può essere migliorato consumandoli con alimenti ricchi di vitamina C.

Alcuni tipi di carboidrati: Alcuni tipi di carboidrati, come l’amido resistente e gli oligosaccaridi, non vengono assorbiti nel flusso sanguigno. Questi carboidrati possono aiutare a promuovere la crescita di batteri benefici nell’intestino.