L’aceto di mele fa bene al reflusso acido?

La giuria non ha ancora deciso se l’aceto di mele (ACV) sia efficace o meno per il reflusso acido. Mentre alcuni studi hanno dimostrato che l’ACV può aiutare a migliorare i sintomi del reflusso acido, altri non hanno riscontrato alcun beneficio.

Uno studio ha scoperto che l’assunzione di ACV diluito in acqua prima di un pasto potrebbe aiutare a ridurre la produzione di acido nello stomaco e migliorare i sintomi del reflusso. Un altro studio ha scoperto che l’ACV potrebbe aiutare a lenire e proteggere il rivestimento dell’esofago, che può essere danneggiato dal reflusso acido.

Tuttavia, alcuni studi non hanno riscontrato alcun beneficio nell’assunzione di ACV per il reflusso acido. Ad esempio, uno studio ha rilevato che non vi era alcuna differenza nei sintomi del reflusso acido tra coloro che assumevano ACV e coloro che assumevano un placebo.

Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l’ACV è efficace contro il reflusso acido, la dose ottimale e eventuali effetti collaterali. Se stai pensando di utilizzare ACV per il reflusso acido, parla prima con il tuo medico, soprattutto se sei incinta, hai una condizione medica o stai assumendo farmaci.