In che modo la gravità zero influisce sul sistema digestivo?

Effetti della gravità zero sul sistema digestivo

Il sistema digestivo è una complessa rete di organi che lavorano insieme per scomporre il cibo e assorbire i nutrienti. La gravità gioca un ruolo in diversi aspetti della digestione, tra cui:

* Deglutizione: La gravità aiuta a spostare il cibo dalla bocca all'esofago. A gravità zero, la deglutizione è più difficile e il cibo può rimanere bloccato in gola.

* Motilità gastrica: La gravità aiuta a trattenere il cibo nello stomaco e consente ai muscoli dello stomaco di contrarsi e agitare il cibo. A gravità zero, la motilità gastrica è ridotta e il cibo può muoversi più liberamente nello stomaco.

* Assorbimento dei nutrienti: La gravità aiuta a spostare i nutrienti dall’intestino tenue al flusso sanguigno. A gravità zero, l'assorbimento dei nutrienti è ridotto e gli astronauti potrebbero sperimentare la malnutrizione.

Sintomi di problemi digestivi in ​​gravità zero

Gli astronauti che riscontrano problemi digestivi a gravità zero possono manifestare una varietà di sintomi, tra cui:

* Nausea

* Vomito

* Diarrea

* Stipsi

*Dolore addominale

* Perdita di appetito

* Perdita di peso

Prevenzione e trattamento dei problemi digestivi in ​​gravità zero

Ci sono una serie di cose che gli astronauti possono fare per prevenire e curare i problemi digestivi a gravità zero, tra cui:

* Seguire una dieta sana: Gli astronauti dovrebbero seguire una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali. Dovrebbero anche limitare l’assunzione di alimenti trasformati, bevande zuccherate e alcol.

* Bere molti liquidi: Gli astronauti dovrebbero bere molti liquidi per rimanere idratati. Dovrebbero evitare di bere bevande gassate, che possono causare gas e gonfiore.

* Esercitarsi regolarmente: L’esercizio fisico può aiutare a migliorare la digestione e ridurre il rischio di problemi digestivi. Gli astronauti dovrebbero esercitarsi per almeno 30 minuti ogni giorno.

* Assunzione di farmaci: Gli astronauti potrebbero aver bisogno di assumere farmaci per trattare i problemi digestivi. Questi farmaci possono includere farmaci antinausea, antiacidi e lassativi.

Conclusione

La gravità zero può avere un impatto negativo sul sistema digestivo. Gli astronauti che riscontrano problemi digestivi a gravità zero possono manifestare una varietà di sintomi, tra cui nausea, vomito, diarrea, costipazione, dolore addominale, perdita di appetito e perdita di peso. Ci sono una serie di cose che gli astronauti possono fare per prevenire e curare i problemi digestivi a gravità zero, tra cui seguire una dieta sana, bere molti liquidi, fare esercizio fisico regolare e assumere farmaci.