Da che parte secondo gli esperti medici dovresti dormire per migliorare la digestione?

Gli esperti medici consigliano di dormire sul lato sinistro per migliorare la digestione. Questo perché lo stomaco e l’intestino si trovano sul lato sinistro del corpo e dormire sul lato sinistro aiuta a favorire il flusso naturale del cibo e dei rifiuti attraverso il sistema digestivo. Inoltre, dormire sul lato sinistro può aiutare a ridurre il reflusso acido e il bruciore di stomaco, poiché aiuta a mantenere lo stomaco al di sotto dell’esofago.