Puoi soffrire di stitichezza mangiando troppo burro di arachidi?

Il burro di arachidi con moderazione non dovrebbe causare stitichezza, tuttavia l'alto contenuto di grassi e fibre può rallentare la digestione e causare stitichezza in alcune persone perché può formare una sostanza pastosa nel tratto digestivo. Inoltre, se consumato in grandi quantità, il burro di arachidi può avere un effetto disidratante sull’intestino e contribuire ulteriormente alla stitichezza. Il corpo deve essere ben idratato e avere abbastanza fibre nella dieta per un transito efficiente per evitare la stitichezza. Per evitare la stitichezza è importante includere molti liquidi e fibre nella dieta e consumare burro di arachidi con moderazione.