Cosa bere se hai lo stomaco sporco?

Liquidi per aiutare con il mal di stomaco

- Acqua: L’acqua è la scelta migliore per il mal di stomaco perché aiuta a eliminare le tossine e i batteri dal corpo. Aiuta anche a mantenerti idratato, il che è importante per la salute generale.

- Bevande elettrolitiche :Le bevande elettrolitiche, come le bevande sportive o Pedialyte, possono aiutare a sostituire i minerali che si perdono quando si soffre di mal di stomaco. Queste bevande possono anche aiutare a migliorare l’idratazione.

- Tè alla menta piperita: Il tè alla menta piperita è un rimedio naturale che può aiutare ad alleviare nausea, vomito e dolori addominali. La menta piperita è un carminativo, il che significa che aiuta ad espellere i gas dallo stomaco.

- Camomilla: La camomilla è un altro rimedio naturale che può aiutare ad alleviare nausea, vomito e dolori addominali. La camomilla è un antinfiammatorio, il che significa che può aiutare a ridurre l’infiammazione nello stomaco.

- Birra allo zenzero: Il ginger ale può aiutare ad alleviare la nausea e il vomito. Lo zenzero è un carminativo e antinfiammatorio naturale.

Alimenti che aiutano con il mal di stomaco

- Banane: Le banane sono una buona fonte di potassio, un minerale che può aiutare a prevenire la disidratazione e i crampi muscolari. Le banane sono anche facili da digerire, quindi sono una buona scelta in caso di mal di stomaco.

- Riso: Il riso è una buona fonte di carboidrati, che possono aiutare a fornire energia e lenire il mal di stomaco. Il riso è anche facile da digerire, quindi è una buona scelta in caso di mal di stomaco.

- Salsa di mele: La salsa di mele è una buona fonte di fibre, che possono aiutare a migliorare la digestione e ad alleviare la diarrea. La salsa di mele è anche facile da digerire, quindi è una buona scelta in caso di mal di stomaco.

- Brindisi: Il pane tostato è una buona fonte di carboidrati, che possono aiutare a fornire energia e lenire il mal di stomaco. Il pane tostato è anche facile da digerire, quindi è una buona scelta in caso di mal di stomaco.

- Zuppa di spaghetti di pollo: La zuppa di noodle al pollo è un classico alimento di conforto che può aiutare ad alleviare il mal di stomaco. La zuppa di noodle al pollo è una buona fonte di liquidi, elettroliti e carboidrati. Contiene anche spezie, come lo zenzero e l'aglio, che possono aiutare a lenire il mal di stomaco.

Cibi da evitare in caso di mal di stomaco

- Latticini: I latticini, come latte, formaggio e yogurt, possono essere difficili da digerire e possono peggiorare il mal di stomaco.

- Alimenti grassi: I cibi grassi, come i cibi fritti, i cibi grassi e le carni grasse, possono essere difficili da digerire e possono peggiorare il mal di stomaco.

- Cibi piccanti: I cibi piccanti possono irritare lo stomaco e peggiorare il mal di stomaco.

- Alcool: L’alcol può irritare lo stomaco e peggiorare il mal di stomaco.

- Caffeina: La caffeina può disidratarti e può peggiorare il mal di stomaco.