Quante feci produce una persona al giorno?

In media, una persona sana produce tra i 100 e i 200 grammi di feci al giorno. Tuttavia, la quantità di feci prodotte da una persona può variare in base a una serie di fattori, tra cui la dieta, l’assunzione di acqua e il livello di attività. Una dieta ricca di fibre, ad esempio, può aiutare ad aumentare le dimensioni e la frequenza dei movimenti intestinali. Bere molta acqua può anche aiutare a mantenere le feci morbide e voluminose, facilitandone il passaggio. L’esercizio fisico regolare può anche aiutare a promuovere movimenti intestinali sani stimolando i muscoli dell’intestino.