Cosa dare da mangiare ad un bambino malnutrito?

Ecco un elenco di alimenti appropriati per nutrire un bambino malnutrito

1. Porridge denso di nutrienti :Preparare il porridge con qualsiasi cereale di base, come avena, grano, riso o mais, e arricchirlo con latte in polvere, burro di arachidi o altre fonti di proteine ​​e grassi sani disponibili localmente. Aggiungi verdure come carote o patate dolci per ulteriori nutrienti.

2. Zuppa ricca di proteine: Prepara zuppe salutari utilizzando lenticchie, fagioli, piselli spezzati o carne. Frullare la zuppa con qualche verdura e servirla tiepida al bambino.

3. Uova :Se le uova sono accessibili e non sono un allergene alimentare, le uova strapazzate o bollite possono fornire proteine ​​di alta qualità e nutrienti essenziali.

4. Yogurt :Lo yogurt è un alimento ricco di sostanze nutritive ricco di proteine, calcio e probiotici amici dell'intestino. Offrire yogurt bianco o alla frutta al bambino.

5. Burro di arachidi e banana :Spalmare un po' di burro di arachidi sulle banane a fette e servirlo al bambino come spuntino veloce e sano o come integratore alimentare.

6. Pollo e riso :Il pollo cotto mescolato con riso fornisce sia proteine ​​che carboidrati. Utilizzate le parti magre del pollo e preparate un pasto equilibrato con le verdure.

7. Frullati di frutta e verdura :mescola frutta locale, come mango, banane, papaia, con verdure come spinaci o cavoli. Aggiungi yogurt o latte per ulteriori nutrienti e cremosità.

8. Pesce e patate dolci :Il pesce alla griglia o il pesce al curry abbinato a patate dolci è una combinazione nutriente ed energizzante di proteine, carboidrati e vitamine.

9. Lenticchie e Riso: Le lenticchie sono un’ottima fonte di proteine ​​e fibre di origine vegetale. Cuocili con il riso e aggiungi alcune verdure saltate per un pasto ricco di sostanze nutritive.

10. Miscela di noci :Offrire al bambino un mix di frutta secca varia, come arachidi, mandorle e noci, come spuntino ad alto contenuto energetico e proteico.

Da tenere a mente:

1. Inizia lentamente :Iniziare con piccole porzioni e aumentare gradualmente la quantità di cibo tollerata.

2. Monitora attentamente: Osserva la risposta del bambino e adatta la dieta di conseguenza.

3. Chiedere consiglio al medico :consultare un operatore sanitario, un nutrizionista o un dietista per una guida personalizzata basata sulle esigenze nutrizionali specifiche del bambino.

È fondamentale fornire una dieta ben bilanciata con alimenti ricchi di nutrienti adattati alle esigenze e alle preferenze del bambino. Lavorare con gli operatori sanitari può garantire che il bambino malnutrito riceva un supporto nutrizionale adeguato per la crescita e il recupero.