Quali batteri sono presenti nell'intestino tenue che aiutano la digestione umana?

Lattobacilli:

- Produrre acido lattico, che aiuta a inibire la crescita di batteri nocivi.

- Aiuta a digerire il lattosio (zucchero del latte)

Streptococco:

- Aiuta a scomporre le proteine ​​e a produrre vitamine.

Bifidobatterio:

- Producono acido lattico e competono con batteri nocivi per lo spazio e le risorse.

- Aiuta ad abbattere i carboidrati complessi.

Escherichia coli:

- Aiuta a digerire carboidrati, proteine ​​e grassi.

- Producono vitamine, tra cui la vitamina K e la biotina.

Enterococco:

- Aiuta a digerire proteine, carboidrati e grassi.

- Producono acido lattico e sostanze antimicrobiche per inibire i batteri nocivi.

Batteroidi:

- Aiutano a scomporre i carboidrati complessi, come la cellulosa, e a produrre acidi grassi a catena corta (SCFA), che sono una fonte di energia per il corpo.

Clostridium:

- Aiuta ad abbattere proteine, carboidrati e grassi.

- Produrre SCFA e vitamine.

Fusobatterio:

- Aiuta a digerire i carboidrati e a produrre acido butirrico, un SCFA che ha proprietà antinfiammatorie.

Questi sono solo alcuni esempi di batteri benefici presenti nell’intestino tenue. La loro presenza aiuta a mantenere l’equilibrio del microbiota intestinale e contribuisce alla salute generale dell’apparato digerente.