Cosa succede se mangi troppo nello stomaco?

Lo stomaco è una parte importante del sistema digestivo. Conserva e agita il cibo per scomporlo in pezzi più piccoli in modo che possa essere assorbito dal corpo. Mangiare troppo può mettere a dura prova lo stomaco e può causare una serie di sintomi, tra cui:

* Nausea

* Vomito

* Reflusso acido

* Bruciore di stomaco

* Dolore addominale

* gonfiore

* Stitichezza

* Diarrea

Nei casi più gravi, l’eccesso di cibo può persino portare alla pancreatite, una grave infiammazione del pancreas.

È importante ascoltare il tuo corpo e smettere di mangiare quando ti senti sazio. Mangiare lentamente e bere molta acqua può aiutarti a evitare di mangiare troppo.