Quando hai l'influenza intestinale come fai a evitare di vomitare?

Come evitare il vomito durante l'influenza allo stomaco

La gastroenterite, o influenza intestinale, è una malattia virale che causa sintomi come nausea, vomito e diarrea. Sebbene non esista una cura, ci sono alcuni passaggi che puoi adottare per evitare il vomito durante l'influenza intestinale:

* Rimani idratato :Bere molti liquidi aiuta a reintegrare i liquidi persi con vomito e diarrea. Per le prime ore, attenersi a liquidi chiari come acqua, brodo e soluzioni elettrolitiche. Evita alcol, caffeina e bevande gassate poiché possono peggiorare i sintomi.

* Mangia cibi insipidi :Quando inizi a sentirti meglio, introduci lentamente cibi leggeri nella tua dieta. Questi alimenti includono riso, banane, pane tostato e cracker. Evita cibi piccanti, grassi o latticini perché possono irritare lo stomaco.

* Evita i farmaci che possono causare vomito :Alcuni farmaci, come antibiotici e farmaci chemioterapici, possono causare vomito. Se stai assumendo farmaci, parla con il tuo medico dei possibili effetti collaterali e se esistono alternative che hanno meno probabilità di causare vomito.

* Riposo :Riposati molto per dare al tuo corpo il tempo di guarire. Evitare attività faticose che possono peggiorare i sintomi.

* Richiedi assistenza medica :Se il vomito persiste per più di 48 ore, o se si soffre di grave disidratazione o altri sintomi preoccupanti, consultare un medico.