Perché l’acido lattico è un problema?

L’acido lattico è un problema quando si accumula nei muscoli durante l’esercizio intenso. Ciò può causare affaticamento muscolare e dolore e può limitare le prestazioni. L'acido lattico viene prodotto quando il corpo scompone il glucosio per produrre energia. Durante l'esercizio intenso, la richiesta di energia da parte del corpo aumenta e viene scomposta una maggiore quantità di glucosio. Ciò può portare ad un accumulo di acido lattico nei muscoli, che può causarne affaticamento e dolore.

Inoltre, l’acido lattico può anche indurre l’organismo a produrre più ioni idrogeno, il che può portare ad una diminuzione del pH dei muscoli. Ciò può ridurre ulteriormente le prestazioni muscolari e causare dolore muscolare.

Anche l’acido lattico è un problema quando si accumula nel sangue. Ciò può causare acidosi, che è una condizione in cui il sangue diventa troppo acido. L’acidosi può portare a numerosi problemi di salute, tra cui nausea, vomito e vertigini. Nei casi più gravi, l’acidosi può essere fatale.