Salute e malattia |
Alimenti che possono causare Gas Quando Mangiato
Per le persone con intolleranza al lattosio , il consumo di latticini spesso porta alla eccessivo accumulo di gas . Il corpo ha bisogno di un enzima chiamato lattasi , presente nell'intestino tenue , di digerire correttamente il lattosio , uno zucchero presente nei latticini . Se il corpo non produce abbastanza lattasi , il lattosio si sposta al colon digerito . I batteri nel colon fermentano il lattosio , producendo gas che provoca gonfiore e dolori addominali . amidi, zuccheri e fibre sono gli alimenti che entrano nel grande intestino senza essere assimilate . Batteri nel colon naturalmente cominciano a digerire questi alimenti , un processo che causa alcune persone per produrre metano come sottoprodotto . Questo è il gas viene rilasciato attraverso il retto . broccoli, cavolfiori , cavolini di Bruxelles e cavoli anche entrare nel colon digerito , portando a gas per la stessi motivi elencati per i carboidrati . Passare da una dieta povera di verdure crude a una ricca di verdure crude può causare a sperimentare un periodo di settimane due- tre in cui incremento gas e gonfiore . Una volta che il corpo si abitua alla maggiore assunzione di cibi crudi , il gonfiore e gas si abbasserà . persone che masticare chewing-gum , succhiare su gocce di tosse o caramelle dure , o mangiare rapidamente tendono a ingoiare un sacco di aria . Questa aria viene espulsa verso l'alto dallo stomaco in forma di eruttazioni . Bere bevande gassate ulteriori aumenti eruttazione frequenza a causa delle bolle d'aria ingestione. |
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