Che cosa fare per addominali Gas Pains

Il corpo umano può passare il gas fino a 12 volte al giorno , e forse più a seconda della dieta alimentare . Deglutizione dell'aria , elevato apporto di fibre e il consumo di bevande gassate sono solo alcune delle cose che possono creare gas in eccesso . La maggior parte del gas passa senza dolore ; tuttavia , gli eccessi possono accumularsi nel vostro sistema , causando lievi a gravi crampi . Se si soffre di dolori addominali gas , qui ci sono alcune cose da considerare che potrebbe aiutare ad alleviare il disagio . Cambiare il modo di mangiare

Se vi trovate con gas dolori costanti, può essere il modo in cui si mangia . Mangiare piccoli pasti invece di regolare il vostro tre. Scegliere cibi meno grassi e meno latticini . Una quantità significativa di dolore gas addominale può indicare l'intolleranza al lattosio . In aggiunta a ciò che si mette in , prestare attenzione a come si arriva. Stai divorando hamburger in 30 secondi netti ? Se è così, si vuole iniziare a masticare il cibo . Mettete il panino giù tra morsi. Candy , gomme da masticare e bere cannucce possono anche aumentare la quantità di gas perché aumentano la quantità di aria che si inghiottire .
Slow Down

lo stress eccessivo , costante muoversi e mangiare in fuga contribuiscono alla produzione di gas . Ridurre lo stress attraverso l'esercizio , e prendere tempo per sedersi e godersi il pasto , invece di degustazione di passaggio .
Over The Counter Relief

Diversi rimedi sono disponibili per contribuire ad alleviare i sintomi di indigestione . Prodotti come Beano , alta digeribilità e compresse di carbone può contribuire a ridurre la quantità di gas causata da fibre o assunzione di latticini . Gli antiacidi e prodotti simeticone possono anche alleviare i dolori del gas rompendo bolle di gas .
Più Aiuto

Se il gas addominale è un problema ricorrente , e il dolore è forte , è il tempo di andare a vedere il vostro medico . I dolori del gas possono essere causati da un problema di fondo , o non possono realmente essere dolori del gas . Lasciate che il vostro medico per diagnosticare i problemi e per somministrare il rimedio appropriato .