Come Detox Chimica Out of Your Body

Ci sono molti fattori che possono rendere il corpo diventa tossico. Aria , sostanze chimiche negli alimenti , farmaci , stress , bere , cattive abitudini alimentari e l'uso dei prodotti del tabacco possono tutti contribuire alla tossicità nel sistema . Ci sono un sacco di persone che sono stufo di sentire lenta , sfocati e letargico che stanno cercando di disintossicare il corpo delle sostanze chimiche . Questo può essere fatto seguendo pochi passi e avere un po 'di disciplina . Istruzioni
1

alimenti Tagliare fuori della vostra dieta che può causare tossicità. Questo include cibi fritti , cibi elaborati , cibi raffinati e cibi ad alto contenuto di grassi saturi . Tutto ciò provoca acido nel sistema , che è tossico .
2

eliminare le bevande che possono causare tossicità. Questi includono soda , caffè , latte macchiato , alcol e qualsiasi bevanda zuccherata che ha calorie vuote . Invece , bere acqua . Essa aiuta a lavare il corpo di impurità .
3

Mangiare cibi puliti. Gli alimenti che mangiate dovrebbe essere il più vicino al naturale possibile e dovrebbero anche essere denso di nutrienti . Questi tipi di alimenti hanno un sacco di fibre, vitamine e minerali in loro e sono anche più facili da digerire . Alcuni esempi sono frutta, verdura , semi, noci , fagioli , carni magre e pesce .
4

Detox tuo fegato . Il fegato è responsabile per la produzione di bile, che analizza il grasso nel corpo ed è anche responsabile per filtrare il sangue di sostanze chimiche e tossine . Ci sono alcuni nutrienti che sono efficaci per la disintossicazione del fegato . Questi includono cardo mariano , N - acetil cisteina , vitamina C e vitamine del gruppo B (Vedi informazioni di disintossicazione Risorse del fegato ) .
5

pulire il colon . Il colon spesso viene eseguito il backup con materia fecale , cibo non digerito , e la placca mucoide che è il risultato di sostanze chimiche da alimenti e farmaci . Colon purifica solito vengono in kit che contengono gli integratori a base di erbe , integratori di fibre e probiotici che sono progettati per irrigare il tubo digerente e farlo tornare per il corretto funzionamento di nuovo ( vedi Risorse per un link per pulizia del colon opinioni) .