Come dormire con un ernia iatale

Un ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco spinge attraverso l'apertura a diaframma (dove l'esofago si unisce allo stomaco) . Questa condizione può essere molto dolorosa e sgradevole e può portare a dolore al torace , bruciore di stomaco ed eruttazione . Avere un ernia iatale può rendere difficile per voi per ottenere una quantità adeguata di sonno . Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per aiutare a dormire meglio con una ernia iatale . Cose che ti serviranno
6 pollici blocchi o mattoni
cuscino a forma di Incastrato
materasso confortevole
Letto regolabile
Bed sistema elevando
abbigliamento comodo

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elevare la testa del letto con una voce robusta . Prova a mettere i blocchi da 6 pollici o mattoni sotto le gambe del letto ( alla testa ) . Questo eleva la testa e il petto e lo rende più comodo per voi a dormire con una ernia iatale . Elevando la testa del vostro letto impedisce anche l'acidità di stomaco di viaggiare fino nell'esofago mentre dormi .
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Utilizzare un cuscino a forma di cuneo nel letto. Un cuscino a forma di cuneo è robusto e fornisce più il supporto di dormire su una pila di cuscini . È possibile spostare il cuscino a forma di cuneo giro nel letto e si può anche scegliere di spostare il cuscino in posizioni diverse della casa ( piace al tuo divano ) .
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Installare un adeguato letto elevando sistema . Se hai già un comodo letto e materasso , si potrebbe prendere in considerazione l'installazione di un sistema di elevazione letto Sleepcliner o un altro sistema simile . Questo tipo di sistema eleva il molle e il materasso come una sola unità , invece di provocare di piegare a vostra vita . È possibile utilizzare il Sleepcliner con il telaio del letto attuale o può stare da solo per sé .
4

acquistare un letto regolabile . Un letto regolabile rende veramente facile cambiare posizione semplicemente premendo un pulsante. Spesso è possibile elevare la vostra testa e al torace , mentre giaceva nel tuo letto regolabile. Ci sono una varietà di stili , colori e tipi di letti regolabili da scegliere e si è sicuri di trovare un letto per soddisfare le vostre esigenze .
5

Scegliere una posizione di riposo confortevole. Se si dispone di un ernia iatale , è sempre meglio dormire sulla schiena o di lato . Si dovrebbe evitare di dormire a pancia in giù o in qualsiasi tipo di posizione scomoda .