Come guarire Acid Indigestione Dolore

Acidità di stomaco è un disturbo comune . Essa si verifica quando l'acido esegue il backup nell'esofago , causando irritazione . A volte indicato come bruciore di stomaco o reflusso acido , indigestione acido provoca un dolore che brucia nel petto e un sapore amaro in gola . I sintomi possono durare da pochi minuti a diverse ore e tendono a ripresentarsi per la maggior parte delle persone . Adulti incinte e in sovrappeso sono più inclini al dolore indigestione acida . Cose che ti serviranno
blocchi di sollevare letto
Over-the -counter antiacido
Over-the -counter o prescrizione - forza bloccante H2

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Evitare cibi noti per causare bruciori di stomaco e acido indigestione . Agrumi , pomodori, cibi grassi , cibi piccanti , cipolle , cioccolato e menta possono tutti i sintomi di trigger e dovrebbero essere eliminati dalla dieta , secondo l' American Academy of Family Physicians . Se i sintomi migliorano , si può provare a reintrodurre questi cibi per stabilire se è possibile tollerare.
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Stare lontano da caffè, alcool , succhi di agrumi e bevande gassate e coca cola . Tutte queste bevande possono contribuire al dolore acido indigestione .
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Smettere di fumare . Il fumo altera il funzionamento dello sfintere esofageo inferiore , secondo la Mayo Clinic . Inoltre , smettere di fumare migliora la vostra salute generale .
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Rimanere in posizione eretta dopo i pasti . Quando possibile , non fare un pisolino o andare a letto per almeno due ore dopo aver mangiato . È anche possibile inserire 6 blocchi pollici sotto le due gambe a capo del letto per tenervi in una posizione semi- eretta durante il sonno .
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Mangiare piccoli pasti più spesso , ed evitare di mangiare troppo . Eccesso di cibo è una delle cause primarie di acido indigestione . Smettere di mangiare quando non si sente fame , ma prima di sentire piena .
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Perdere peso se si è in sovrappeso , e cambiare stile di vita per mantenere un peso sano . Secondo la Mayo Clinic , peso extra mette pressione sulla zona addominale . Ciò solleva il vostro stomaco e provoca gli acidi dello stomaco per eseguire il backup nel vostro esofago .
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Eliminare tanto stress dalla tua vita il più possibile . Stress e ansia possono peggiorare i sintomi di indigestione acido per alcune persone . Aromaterapia , esercizio fisico , massaggi , e l'ipnosi può aiutare a ridurre lo stress e curare il dolore acido indigestione .
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Evitare tutto ciò che mette pressione sull'addome , come vestiti stretti e crunch addominale e sit-up .
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Sospendere l'uso di aspirina e farmaci anti - infiammatori , salvo diversa dal medico. L'American Gastroenterologiche Association raccomanda di passare a paracetamolo , se l'aspirina e FANS innescano i sintomi di indigestione acido .
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Prova un antiacido over- the-counter , come Mylanta , Maalox , Tums o Rolaids . Gli antiacidi neutralizzano l'acidità di stomaco e fornire sollievo a breve termine dei sintomi . La Mayo Clinic suggerisce di utilizzare un antiacido che contiene sia idrossido di alluminio e idrossido di magnesio . Mentre gli antiacidi non sono una cura per l'indigestione acido , possono fornire il controllo temporaneo dei sintomi, mentre si attende per altri metodi di trattamento per iniziare a lavorare .
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Chiedi al tuo medico di prendere un bloccante H2 o utilizzando un protone pompa inibitore se i sintomi sono gravi . L'American Gastroenterologiche Association afferma che questi farmaci riducono la produzione di acido , offrendo così un sollievo temporaneo dal dolore . Consentono inoltre il tessuto esofageo danneggiato di guarire .
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Informi il medico se i sintomi di indigestione acido sono accompagnati da feci nere o con sangue , respiro corto , dolore al collo o alla spalla , sudorazione , vomito sangue , problemi di deglutizione o vertigini . Questi sintomi possono indicare una grave malattia che richiede la valutazione e il trattamento tempestivo.