Come idratare il corpo dopo Stomaco Virus

Una malattia dello stomaco come diarrea - spesso chiamato un virus allo stomaco - vampate di fluidi dal corpo , creando disidratazione e crampi . Idratante vostro corpo dopo una malattia di stomaco è un processo facile se si seguono alcuni semplici passi e ricordate che il vostro corpo ha bisogno di più di un semplice liquidi per reidratare - ha bisogno di minerali e sali pure. Istruzioni
idratare il corpo
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Scegli le bevande che contengono un equilibrio tra edulcoranti e sodio. Malattie dello stomaco generalmente sconvolto i livelli di elettroliti e minerali nel vostro corpo e disegnano i liquidi dal vostro sistema . Bevande a basso contenuto di zucchero che contengono anche il sodio aiuta a ricostituire esso . Soluzioni elettrolitiche orali (come Pedialyte ) , bevande sportive o anche un litro di succo di mela con un cucchiaino di sale in essa aiuterà . Brodo è anche una buona opzione .
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Evitare le bevande che peggiorare la disidratazione o sintomi . Bevande zuccherate o contenenti caffeina e bevande alcoliche farà peggiorare il problema da vampate di calore fluidi dal vostro sistema e aumentando la disidratazione . Prodotti lattiero-caseari possono peggiorare i sintomi della sua malattia dello stomaco .
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Scegli solo liquidi chiari come una buona regola . Se non si riesce a vedere attraverso il liquido quando si versa in un bicchiere , evitare per almeno 24 ore dopo i sintomi dello stomaco malattia placano .
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Bere liquidi a temperatura ambiente . Bevande a temperatura ambiente tendono a stare meglio nello stomaco .