Come migliorare Milza funzione

La milza controlla la quantità di sangue nel corpo ed è parte del sistema linfatico. Questo è il sistema responsabile del bilanciamento fluidi nel corpo e combattere le infezioni . La milza distrugge le vecchie cellule danneggiate e contiene cellule bianche del sangue . Si trova sopra lo stomaco sul lato sinistro sotto la gabbia toracica . Si trova a circa le dimensioni di un pugno e - a meno che non sia gonfio a causa di malattia - di solito non può essere sentito . Cose che ti serviranno
di limone olio essenziale di oilBase ( oliva, jojoba , mandorle o semi di uva ) Milza supportHerbs ( goldenseal , radice di uva Oregon , crespino , berberina , Astragalus e ligustro )
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Passi
1

Prendere erbe come goldenseal , Oregon uva radice e crespino per aumentare il flusso di sangue attraverso la milza . Berberina è segnalato per migliorare l'immunità e l'astragalo e ligustrum per migliorare la funzione della milza . Prendere un integratore di supporto milza come quello indicato di seguito nella sezione Riferimenti ma essere sicuri di controllare con un medico prima di prendere eventuali supplementi o erbe e può essere saggio per parlare con un medico a base di erbe per scegliere le migliori erbe per voi .

2

Mangiare cibi crudi per dare la milza una pausa. Cibi crudi aiutano la digestione che significa che la milza non non deve lavorare duro ed è in grado di funzionare senza sforzo .
3

Prendi un massaggio . Accarezzare su e giù per le braccia aiuterà nella pulizia del sistema linfatico e migliorando il drenaggio linfatico e la funzione della milza . Utilizzare cinque gocce di olio essenziale puro di limone mescolato in 1 cucchiaio di olio di base come mandorle , jojoba , semi d'uva o olio d'oliva .
4

esercizio quotidiano per migliorare la funzione muscolare che aiuta il drenaggio linfatico e il flusso di sangue attraverso la milza . Lo yoga è particolarmente buono per il drenaggio linfatico , Risanamento e migliorare la funzione della milza .
5

Bere otto a 12 bicchieri di acqua al giorno e comprendono una spruzzata di succo di limone o una fetta di limone in acqua quando possibile . Questo vi aiuterà a pulire tutti gli organi , tra cui la milza .