Come migliorare la digestione con Alfalfa

erba medica , detta anche erba medica, è un legume che fa parte della famiglia dei piselli . Originaria dell'Asia e del Mediterraneo , erba medica è utile come cibo e medicine . Mentre oggi abbiamo più comunemente godiamo erba medica in forma germogliato , le foglie ei fiori contengono anche molti benefici salutari , tra cui la capacità di migliorare la digestione . Cose che ti serviranno foglie di erba medica
freschi e fiori
foglie di erba medica disidratata di erba medica
capsule
Alfalfa tintura

Mostra Altre istruzioni
1

Godetevi fresco foglie di erba medica e fiori ove possibile, in quanto offrono la maggiore concentrazione di vitamine, minerali e proprietà curative . Succo di foglie e fiori con una manovella o basso numero di giri spremiagrumi , come quelli usati per il succo wheatgrass . Bere 1 oncia di succo di frutta prima dei pasti , mescolando con miele o succhi di frutta , se desiderato .
2

Fai erba medica tè di foglie secche e fiori e bere prima dei pasti . Per fare il tè , versare acqua bollente sopra 1-2 cucchiaini. erba medica essiccata e ripida per 10 minuti . Dolcificare con miele e limone , se volete.

3

capsule Acquisto di erba medica come un supplemento giornaliero per contribuire a migliorare la digestione . Capsule di erba medica sono facilmente disponibili e sono una grande alternativa per coloro che trovano il sapore amaro di erba medica sgradevole . Seguire sempre del costruttore o raccomandazioni del proprio medico per informazioni di dosaggio .
4

Usare erba medica tintura , un'altra alternativa per coloro che non godono il sapore di erba medica . Tinture possono essere aggiunti al tè , succo o acqua e offrono una dose altamente concentrata di questa pianta guarigione . Anche in questo caso , seguire sempre l'etichetta per le dosi raccomandate .