Come perdere peso con una dieta alcalina alta

Le persone che sono in sovrappeso la dieta per perdere il peso in eccesso , ma tendono a guadagnare di nuovo una volta che risalgono ad una dieta "normale" . Dieta ricca alcalina , al contrario di dieta acida , mantiene il peso fuori perché è una dieta che rende gradualmente il corpo sano. Questi passaggi sono linee guida verso una dieta ad alto contenuto alcalino e un corpo sano . Istruzioni
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Mantenere un sano equilibrio del pH nel corpo . Idealmente , si dovrebbe consumare 80 per cento di cibi alcalini e il 20 per cento alimenti acidi. Il tuo corpo raggiunge prestazioni ottimali quando si mangia cibo di alta alcalini come frutta e verdura .
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Fate una lista di alti frutti alcalini e concentrarsi su di loro mangiare. Limoni , lime e pompelmo sono acide , ma girare alcalino nel corpo .
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List su verdure alcaline alte e concentrarsi sul mangiare solo loro. Spinaci , lattuga, cetrioli , piselli , sedano , prezzemolo e cavoli sono alcune verdure alcaline alte .
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Limitare la quantità di assunzione di sale, oppure utilizzare Celtico Sea Salt , disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali , come è più alto in alcalino rispetto al normale sale da tavola .
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Mangia cereali alti alcaline . Orzo , miglio , riso integrale , grano saraceno e farro sono scelte eccellenti . Pane di grano germogliato e tortillas aggiungere varietà ad un pasto ad alto contenuto alcalino .