Come pulire l'intestino e colon

Gli intestini e del colon sono parti molto importanti del corpo umano . Insieme, questi organi aiutano il corpo a svolgere le fasi finali di eliminazione , così come rendere tutte le rimanenti nutrienti dal cibo e purificare il corpo dalle tossine . Una volta che il cibo entra nel corpo inizia subito un processo di scomposizione . Dallo stomaco , cibo va al colon dove dovrebbero essere assorbita nutrienti . Tuttavia , quando il rivestimento dell'intestino viene rivestito con muco in eccesso generata da una dieta inadeguata , l'intestino non possono assorbire le sostanze nutritive nel modo più efficace . Così , vitamine e minerali tanto necessari sono spesso passati sul colon . È possibile adottare misure preventive che utilizzano questa procedura per la pulizia . Cose che ti serviranno
verdure verdi
frutta
Fibra integratori
Juice
Acqua

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Mescolare la vostra dieta . Ci sono diversi approcci al cambiamento dietetico . Oltre a una dieta sana , integratori, come la pectina di mela , erba di grano e lolla di semi di psyllium , possono essere utilizzati per promuovere la funzione intestinale , lenisce le mucose e favorisce l'escrezione biliare . Utilizzare questi integratori per aiutare a preparare il corpo per un regime di pulizia .
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incorporare più fibra in cambiamenti dietetici . Oltre agli integratori e additivi alimentari , la fibra è una parte importante del colon e pulizia intestinale . Secondo la Federal Drug Administration ( FDA ) , la fibra è la misura dietetico numero uno per prevenire il cancro al colon . Verdure e frutta , così come l'aglio aiuterà a purificare il corpo . La fibra alimentare è disponibile presso negozi di droga e negozi di alimenti naturali anche . Inoltre , è importante aumentare l'assunzione di liquidi , come acqua e succo di frutta . La combinazione del fluido agisce e da fibra per esempio un elevato scrub alimentato ai dell'intestino e del colon , spingendo i detriti lasciati dalla cattiva alimentazione e il colon e il comune intestinale accumulo causati dall'invecchiamento .

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Se tutto il resto fallisce , provare over- the-counter colon e prodotti per la pulizia intestinale . Guarigione Naturale Oggi , una rivista di medicina alternativa , offre un'ampia rassegna di alcuni prodotti di pulizia del colon popolari sul suo sito web . Il Cleanse perfetta da Giardino della Vita , Puristat da Abbott Industries e Colpurin da Huntington Nutraceutici sono tra i loro prodotti per la pulizia consigliati. Tuttavia, ci sono una serie di altre marche affidabili disponibili presso i negozi di salute e di droga a livello nazionale .
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Capire che per la salute a lungo termine , è importante pulire regolarmente e che comprende la pulizia del colon , nonché l'intestino e colon . Dopo aver subito cambiamenti dietetici che promuovono la pulizia dell'intestino e del colon , provate digiuno per aiutare a pulire l'intestino . La forma più comune di digiuno per il colon , intestino e intestino pulizia comprende l'ingestione di prodotti alimentari per un periodo di tempo . Tuttavia , succhi diluiti e acqua sono spesso consumati in quantità per aiutare il corpo nell'eliminazione e le funzioni vitali più elementari . A 24 ore di digiuno è generalmente sicuro , però , chiunque con il diabete o altre condizioni mediche dovrebbe chiedere il parere di un medico prima di iniziare un digiuno .
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Sappiate che rompere un digiuno è importante come inizio uno. La fase finale del colon e della pulizia intestinale è reintroduce il corpo a cibi sani . Il più veloce , più lento è il corpo dovrebbe essere reintrodotto cibi solidi . Rompere una veloce con piccole porzioni morbide di cibi leggeri e gradualmente costruire di nuovo fino alla vostra dieta regolare .