Come rafforzare la Milza

La milza , situata sotto la gabbia toracica sul lato sinistro del tronco , funge da organo principale per la digestione . La milza è responsabile per assorbire e trasporto di nutrienti , salvaguardando il corpo contro l'infezione e promuovere il metabolismo del corpo di fluido corporeo , secondo Boston vettura di salute . A causa delle responsabilità importanti della milza , è importante prendersi cura di questo organo e garantire che esso rimanga un organo forte e vitale . Cose che ti serviranno
Goldenseal
verdura
Grani

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Rafforzare la Milza
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masticare bene il cibo . Secondo il Boston Health Coach , masticare da 35 a 40 volte per boccone di cibo . Questo aiuta a rafforzare la milza , rendendo più facile per l'organo di distribuire le sostanze nutritive alle grandi e piccoli intestini . " ( Masticare il cibo accuratamente ) mescola il cibo con la saliva , alcalizza e lo rende più armonioso alla milza ", secondo il Boston Health Coach .
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Prendere il Goldenseal erba per scongiurare infezioni batteriche . Questa erba rafforza la milza , creando un effetto disintossicante per regolare la funzione della milza , secondo il News-Record e Sentinel .
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Incorporate le verdure di guarigione in un regime alimentare quotidiano . Secondo il Boston Health Coach , mangiare asparagi , cetrioli , fagiolini , piselli e peperoni verdi rafforza la milza . Altri ortaggi e legumi tra cui verdure a foglia verde e zucca aiuta anche la milza diventa un organo più forte .
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Secondo Boston Health Coach , mangiare cereali come orzo, riso e miglio rafforza la milza .