Come ridurre una vescica gonfia

Con oltre 198 cause di una vescica gonfia potrebbe essere un problema molto preoccupante e doloroso . Ritenzione urinaria negli uomini è comunemente causata da un ingrossamento della prostata . Cause di una vescica gonfia in entrambi i sessi possono variare da una infezione delle vie urinarie ai farmaci prescritti . Fissare un appuntamento con il proprio medico e seguire le semplici linee guida per ottenere prestazioni ottimali della vescica e la salute. Istruzioni
1

Inizia una rivista per una migliore comprensione di come funziona il vostro corpo . Documentare tutto ciò che si mangia e si beve . Nota le vostre attività durante il giorno e la notte . Lista quante volte si tenta di usare il bagno .
2

Limitare stimolanti alimentari come la caffeina e cibi piccanti . Frutta e succhi di frutta come pompelmi e le arance contengono elevate concentrazioni di potassio che inibiscono anche pulsioni della vescica. Documento questo cambiamento ed i risultati nel tuo diario.
3

Bere almeno 6-8 bicchieri di acqua al giorno . Si perde l'urgenza di urinare quando sei disidratato . Documentare eventuali cambiamenti nel vostro diario .
4

Elevare i piedi durante il giorno per alleviare il gonfiore dei piedi e delle gambe . Questa raccolta di fluido poi tornare al cuore ed essere eliminato correttamente . Documento di questa attività nel tuo diario .
5

Esercizio per 30 minuti al giorno . Circolazione gioca un ruolo importante sulla salute di ogni organo . Documentare il vostro regime di allenamento nel tuo diario .
6

Prendete il vostro giornale per la sua nomina e discutere le modifiche apportate con il medico. Egli sarà in grado di fare una determinazione meglio su quali misure prendere .